静かにしてくださ～～い！！~l(≧∇≦)l~

昨日の夜も泣いた由紀子。　

たぶん、睡眠は足りていないと思うのですが、
昼間はすごく元気です。　
　
バテているのは私！

へろ へろへろ～　(;@_@)ノ　

睡眠不足で頭がボーっとして、
午後からは頭痛がします。　
そ
んな事お構いなしの由紀子は、
大きな声で一日中歌いまくり。　
　
♯ρ(^∇^*)♭_♪ラン♪♪ララン♪♪　

　
由紀子じゃないけど
感覚が過敏になっている私にとって、
拷問のような状況です。　

夜は泣いて、
昼は歌って・・・

この落差についていけません！！（怒）　
　
~l(≧∇≦)l~ ウルサーイ!　

　
昼寝をしようと横になると、
私の横に座って歌うんです。（泣）　

子守唄のつもりかもしれないけど、
そんな大声じゃ眠れないって！！　
　

眠れないから本でも読んで集中してみるのですが、
自分を無視しているのが気に入らないのか、
寂しいのか？　

私にセリフのキャッチボールをしろと要求してきます。　
　

「おかあさん！
まる、さんかく、しかく～♪・・・って！」

ネェネェ☆(●゜ε｀,,人)★　

　

私に「まる、さんかく、しかく」と言えといっているのです。　

何の意味もありません。

私にこの言葉を繰り返して欲しいだけなのです。　

無視をしていると、
やるまで繰り返すし・・・
（ー"ー）　

　
冷静に「静かにしてね！」と諭しても、
すぐに元に戻ってしまいます。　

感情の起伏が激しくて、
コントロールができないのはＰＭＳ（緊張症）のせいです。　

だから、由紀子を叱っても仕方がないことです。　

　
わかっています。

わかっているんですが・・・・
(-_-#) ピクピク　


これ以上我慢をしていると、　

「だまれ～～～！(≧◇≦)」　

と、叫びそうです。（笑）　
　

とうとう、午後から我慢できなくなって
Yukiぱぱに由紀子を頼んで、
２階に一人でこもる事にしました。　

　

気がつくと、一時間半ほど爆睡してました。
　
２階は日当たりがよすぎて、
暑くて寝汗をいっぱいかいて目が覚めましたが、
やっとすっきりしました。　
　

今更ですが、人間は睡眠が大切です。（笑）　
　

先日、朝日新聞に
「睡眠」という題でこんな事が書いてありました。　
　　

『　ラットＡに自分が眠るとショックがくるような装置をつけます。
　
そのショックは同時にラットＢにも伝わるようにします。　

どちらのラットが先にまいるか・・・

Ｂの方です。　
　

Ａはやがて、
「自分が眠るとショックがくる」
ということを学習します。　

しかし、Ｂにとっては
ショックはいつも突然くるのです。
　
これは自分の裁量で行動できる人と、
そうでない人はストレスの受け止め方が
違う事につながります。・・・・』　
　

まるで、私と由紀子の関係のような気がして、
切り抜いて持っていました。（笑）　

もちろん私はＢです。　
　

この記事の結論は、

主体的に管理できれば
短い睡眠時間でも人は耐えられることもある・・・

つまり、ストレスを和らげるのには主体的で、
計画的な生活をすべきだ！

と。いうことでした。　

　
そうなんだよね！！　

そんな事、わかっているんだよ！！
(。>_<。) えーん


＝END＝