「まま、インキュベートの法則にゃ」
そーなんだよねぇ…なかなかそこまで継続出来ないんだよねぇ
昨日、記憶にないままサラチキを食べていたと書いていたと思いますが、
今朝はチョコライトを食べていました…はい、全く覚えておりません。
起きたら枕の横に食べかけのチョコライトが転がっていたという
何か食べるクセが抜けないんだな。
無意識の行動なのでどうしたものか
何とか矯正していかないとだめですね。
それなのにワタクシ、食べる量を増やそうと企んでいます
夕食にしているライ麦パン1枚にチョコライトを加えようかと。
総摂取カロリーが1000超えになるんですが、食後はエアロバイクを漕いでるし、
大丈夫なんじゃないかな？なんて思っているんですが、どーだろ…。
やっぱり甘い物が好きだから、たまにチョコライトを爆食いしちゃうのは
甘味の取りなさ過ぎが原因なのではないかな。
チョコライトはSugar0で甘味料はエリトリトールだから、
総炭水化物は2gしかないので1日3本くらいなら許容範囲じゃないかなー。
肝心なのはどれだけ継続出来るかなんですよね。
この間みたいにプチご褒美デイをしょっちゅうやっていたら意味ないし、
成果も現れないと思うんです
あ。そうそう、ご褒美デイで思い出しましたが前回食べたセブンから出ている
金のワッフルコーン抹茶味。…SNSではめっちゃ評価が高いの。
「リピ決定の神アイス！」な～んて言われてる…そんなに美味しかったかな
私の味覚がついていけないだけかも知れません。
確かにバニラは美味しいけどー。
さて。今日はアスクルで買った物が届きます
UCCのカフェインレスコーヒーなんですが、1日に1Lは飲んでいる気がする
あとパルスイートの顆粒状のやーつと植物性コーヒーフレッシュにデンタルフロス。
やっぱりね、猛暑日が続いてもホットを飲むようになりましたよ。
年齢のせいですかね（笑）
もちろんアイスコーヒーも飲みますが、カフェインレスはホットにしています。
高いわりにブラックだと美味しくないので、甘味とフレッシュ使用。
コーヒーフレッシュはもう使わないようにしようと思っていたんですが、
アスクルで低カロリー＆低脂肪なのを発見して買う事にしました。
入れるとまろやかになりますよね。これもカフェインレスコーヒー専用。
アイスコーヒーはカフェイン入りのなんですが、こちらはストレートが美味しい
そうだ！Amazonで森永の純ココアを買ったんですよ
砂糖やクリームが入っていないやーつ。
“腹持ちのいいおやつ”でググっていたら純ココアをホットで飲むと良いと
あったので、小腹が空いた時の対策で買ってみました。
甘さはパルスイートで調節出来るもんねー。
純ココアって飲んだ事がないな。どんな味なんだろう。
これも今日届きます。
いつもなられんれんに2回目の投薬時間なんですが、さっきカリカリを食べていたんですよね。
まだお腹がいっぱいだろうと思うので、あと2時間したらあげてみます。
それではまた～。
