ダンスビックワークショップ

開花を心待ちにしていたひまわりが
つい先日咲きました

鮮やかな黄色と
太陽に向かって力強く成長する姿は
見ているだけで元気をもらえます
暑さに負けずに頑張ろう
と言いたいところですが
さすがに30℃を超える日が続いていて
最近は室内活動をメインで行っています

気温が高く、日差しも強いとなると
歩行に出かける機会が
減ってきているのですが

そんな中
ゆきわり荘には月に1度
会津短大の市川和彦先生と学生さんがいらして
利用者さんをダンスで
盛り上げてくださっています

“ダンスビック“といって
ヒップホップダンスと
エアロビックを掛け合わせた
簡単に覚えられて
なおかつ
かっこよく踊れるダンスです

ヒップホップ、エアロビックと聞くと
激しいダンスが
思い浮かぶかもしれませんが…
最初はストレッチから始まり
こんな風に寝転がって足を上げたりと

ゆっくり、徐々に体をならしていきます
適度に汗をかけ、気持ちがいいです

9月のゆきわり荘まつりで
披露する曲も決まり
楽しみながら練習を重ねているところです