ちょっと時期が遅いけど
先日柚子をたくさんいただいたので
今週は柚子三昧
料理では
柚子みそ、ゆずドレッシングなど調味料のほか
柚子を輪切りにしてお肉やお魚と炒めるのもおいしいし
お酒好きな方は柚子酒、おいしいそうです
で、皮も余すことなく使いたいけど
さすがに全部は食べきれないので
皮をためておいて
三角コーナーとかで使うゴミ袋(紙製)に入れて口を縛って(これだと使い終わってすぐ捨てられて便利)
お風呂にポンッと入れて
ゆず湯
冬至の時できなかったので
今頃楽しんでます
それが
ほんとにあったまって
湯冷め知らず
いつもは入浴後手足が冷えちゃうんだけど
今日は寒いキッチンであれこれしても
全然冷えない
ゆずパワー、恐るべし・・・
調べてみたら
ゆずっていろんな成分入ってて
それぞれすごい効能があり
まさに万能薬
ちょっとだけ挙げてみても
成分としては:有機酸類・ペクチン・リモネン・ノミニン・シトラール・ビタミン類・フラボノイド・リモノイドなどなど
効能としては:疲労回復・整(胃)腸作用・血糖/コレステロールコントロール・抗炎症・シミそばかす予防・発がん抑制
免疫力上昇・冷え予防・鎮痛効果・脳卒中/心筋梗塞予防・活性酸素抑制・抗アレルギー・殺菌・保湿等々
・・・書ききれません
もう柚子毎日食べたら病気にならないんじゃないかってくらい・・・
それとね
ゆずはかんきつ類断トツのビタミンCを保有し
その多くは皮に含まれるんですって
みなさん
皮捨てちゃだめですよ~
種のまわりのぬるぬるも大事らしいです
そんなこんなで
香りもいいし
心も体も楽しく癒される柚子
出回ってるうちに
皆さんもお楽しみください
先日柚子をたくさんいただいたので
今週は柚子三昧

料理では
柚子みそ、ゆずドレッシングなど調味料のほか
柚子を輪切りにしてお肉やお魚と炒めるのもおいしいし

お酒好きな方は柚子酒、おいしいそうです

で、皮も余すことなく使いたいけど
さすがに全部は食べきれないので
皮をためておいて
三角コーナーとかで使うゴミ袋(紙製)に入れて口を縛って(これだと使い終わってすぐ捨てられて便利)
お風呂にポンッと入れて
ゆず湯

冬至の時できなかったので
今頃楽しんでます
それが
ほんとにあったまって
湯冷め知らず

いつもは入浴後手足が冷えちゃうんだけど
今日は寒いキッチンであれこれしても
全然冷えない
ゆずパワー、恐るべし・・・

調べてみたら
ゆずっていろんな成分入ってて
それぞれすごい効能があり

まさに万能薬
ちょっとだけ挙げてみても
成分としては:有機酸類・ペクチン・リモネン・ノミニン・シトラール・ビタミン類・フラボノイド・リモノイドなどなど
効能としては:疲労回復・整(胃)腸作用・血糖/コレステロールコントロール・抗炎症・シミそばかす予防・発がん抑制
免疫力上昇・冷え予防・鎮痛効果・脳卒中/心筋梗塞予防・活性酸素抑制・抗アレルギー・殺菌・保湿等々
・・・書ききれません

もう柚子毎日食べたら病気にならないんじゃないかってくらい・・・

それとね
ゆずはかんきつ類断トツのビタミンCを保有し
その多くは皮に含まれるんですって

みなさん
皮捨てちゃだめですよ~
種のまわりのぬるぬるも大事らしいです

そんなこんなで
香りもいいし
心も体も楽しく癒される柚子

出回ってるうちに
皆さんもお楽しみください
