年が明けたら・・・

去年の年末

たぶん更年期障害のせいで

立ちくらみが時々起こってたわたし

低血圧のせいもあると思い

水分摂取をしっかりしたり、外ではできるだけ歩いて運動量を保ったり

食事もできるだけバランスがよくなるよう心掛け

もちろん立ち座りの時はゆっくり動くようにし

年が変わる頃には何とか症状も落ち着いてほっとしたのもつかの間

元日の夜

ベッドの上で座った状態から仰向けになったら

あれ、なんかめまい・・・？

はっきり目が回るとか揺れるような感覚ではなかったけど

何かめまいのような・・・

でも大したことないからと気にしないでいたら

翌日には寝た状態で顔を横に向けると

あっ、めまいが！

まあそれほどひどくはないけど

これは確かにめまい、しかも

低血圧系のじゃなくて

良性発作性頭位めまい症という

内耳にある耳石がはがれて三半規管に入って起こるっていう

アレ

以前にも何度か起こったことがあるから

たぶん間違いない

けど

何も立ちくらみが落ち着いたすぐ後に起こらなくたっていいと思うけど💦

まあこれについても対処法はわかってるから

ひどくなるようならめまい体操をすればいいんだけど

ちょっと調べてみたら

実はこの良性発作性頭位めまい症は更年期以降の女性に多くて

更年期にエストロゲンが減少して骨密度が低下することにより

炭酸カルシウムが成分の耳石が落ちやすくなるという説もあるんだそう

ってことは

わたし、今後はこのめまいがちょくちょく起こるかもしれないってこと・・・？！

なんだか年明け早々残念な事実を目の当たりにし

ちょっとため息が出ちゃった

わたしなのでした

お年頃の皆様もお気をつけください

長時間同じ姿勢でいるのもよくないそうなので

座る時間が長い場合は時々立ったり歩いたりしてみてくださいね

追記：ところで今夜はしぶんぎ座流星群が極大を迎えます

最大で１時間３０個ほどの流星が見られるそうで

一番確率が高いのが４日の未明２～５時（今年は月明かりの影響もなく、条件はいいそう）

幸い年末年始の休暇中の方が多いと思うので

興味のある方は暖かくしてちょっと外に出てみてください

遊びに来てくださって、ありがとうございました

笑っちゃうけど、いい

いやはや、今日はＮＴＴがサイバー攻撃されたそうで

goo関連が全然開けなくて残念な１日でした💦

年末から銀行などが襲われてたから

自分の身近でも起こるのかな、とは思ってたけど

ＮＴＴだったとはね・・・

っていうか

ＮＴＴは銀行のサイバー攻撃を見て

備えはしてなかったのかな？

それでも防げなかったってことなのかな？

まあ大量のデータを送り付ける攻撃だったってことで

守るにも限界があったのかもね

さて

ネットの記事でこれは面白いって思ったのが

群馬のめいど喫茶のお話

いや、メイドじゃないですよ「冥土！」

これは月１回、朝２時間限定でオープンする「冥土喫茶しゃんぐりら」で

熟女のお姉さま方がメイドの服を着て接客してくれ

お料理が運ばれてくると

「おいしくなーれ　喪え喪えきゅん！」とお呪い？をかけてくれる

素敵なサービスもあるそう

コンセプトは高齢者を元気にする居場所づくりで

ＮＰＯ法人の事業として始まった

そして接客サービスをするのは６５歳以上限定だそうで

このところ増えてきている元気なお年寄りの活躍の場として

新たな道を開いているそう

この活動で本当にいいなって思ったのが

採用するのが６５歳以上ってところ

普通だと〇歳以下っていうのがほとんどで

年齢が行くにつれ就職が難しくなっていくのが現状

いろんな才能があっても

年齢で制限されてしまうところが本当に残念だと思ってた

でも

年が行ってもお元気で働きたい人は働いたほうがいいと思うし

そういう方は今増えているのだから

高齢の方にぜひ、っていうお仕事がもっと増えてもいいと思う

皆さんいろんな経験を積んでいるから

多少忘れっぽくたって、いい仕事してくれる人多いと思うんですよね

以前に認知症の方々が接客されるカフェのことも紹介したけど

それぞれ個性を生かしたお仕事が増えていくと

人手不足も解消されることもあるんじゃないかな

ってことで

冥土喫茶

この世に疲れた方は、行ってみるといいかも・・・

遊びに来てくださって、ありがとうございました

穏やかに

２０２５年が明けました

今年はいつもとちょっと違うような気がするのは

やはり去年の元日に能登半島地震があったせいでしょうか

静かさは変わらないけれど

朝からちょっと気持ちが引き締まる感じがするし

今年１年はどうか穏やかに、と願ってしまいますね

今日は特別することもないので

すごく久しぶりにうちのおふたりがお散歩の時だけ使ってた道を

ちょっと歩いてきました

大きな通りから少し中に入った

住宅が並んでいるけど車通りが少ない狭い道

そこをなんとなくおふたりが歩くように歩を進めると

あ、ここはフンフンポイントとか

ここはトイレポイントっていうのを思い出したり

すると

いつもはおふたりのペースで歩いていたのが

今日は自分のペースで歩いているのがちょっと変な感じがして

笑っちゃう

で、ふと空を見上げると

何やらものすごく銀色に光る謎の物体が・・・！

それが光り方がすごくて、飛行機とは違うし

ある程度の高さがあるから、凧とかとも違う

え～、何だろうと思って見続けて

すぐ近くの高い木を通り過ぎたら

あれっ、いない・・・

もしかしてお正月からヤバいもの見ちゃったかも💦

それともうちのおふたりからの何らかの合図・・・？

って、超わかりにくい💦

そんなことあれこれ思いつつ

３０分ほど気持ちのいいお散歩を楽しみました

ふぅ

今年はいったいどんな年になるんでしょうね

あまり多くは望まないけど

もういい加減戦争は止めて

問題は時間をかけてもいいから

とにかく話し合って解決していってほしいし

自分も「あれ？」と思ったら

まず相手の話を聞いて

それから自分の話も聞いてもらって

お互いが納得できる方向に進んでいければと思います

みなさまにとってよい１年になりますように

本年もよろしくお願いいたします

追記：休日夜間診療のメディカルセンターが激混みでした！

　　　風邪やインフルエンザなどにお気をつけください

遊びに来てくださって、ありがとうございました