4/30（木）光風通常練習

県予選まであと・・・半月

木曜夜の出席率が低いのは
少々・・・気になりますが、
元気良く練習です

■Ａコート：男子
松コーチ、黒コーチ





おふざけ＆お調子モードも少なく、
しっかりと打てていた様子

連続サーブ１０回抜けでは、
集中力もあり




■Ｂコート：女子
山コーチ、山パパ、管理人

コーナーを突いた
『深く長い返球』に意識
ひざを使い、打面を運ぶイメージが
できていました



正面ボレー＆ポーチ練習では、
走り抜け、ボレーを決めたあとの一連動作として
ガッツポーズ（ひじを高く、角度は９０°以上です）
と『よっしゃー』
までの声出しを楽しく行いました
もちろん「笑顔全開ハイタッチ」のオプション付きです



後半はもちろん試合形式


高学年女子は、後衛を左右に振る
試合運びが徐々にできてきています



土曜はです。
コートは暑いので、
睡眠を多くとって体調を整え、
水分を多めに準備してください



帽子、タオルは忘れずに



あっ・・・・　松コーチ
飛ばしすぎると、身体によくないので・・・

徐々に⇒⇒で、
体と相談して、楽しみながらお願いします