今日は久々のヨガ教室でした。
ただでさえ岩石のような体なのに
１か月半ぶりとあって
なかなかキツカッタ～～
けれどみっちり体を動かした後の
屍のポーズ（最後の最後、体を休ませるポーズ）は
気持ちイイ～
ヨガマットの上に大の字になって、目を閉じ
呼吸を深くするというもの。
不覚にも完全に寝入ってしまった
アハハしかし私のトナリの○○さん、イビキが聞こえたゾー
そんなこんなで、帰宅後のゴハンのおいしいこと
ありゃりゃー
こんなことじゃダイエットにゃならんなーーーと、痛感したひとこまでした。
おかーたん、相変わらずマヌケやねー
最近、ちゃんとゴハンを食べない、悪い子アデラ。。。
今まで２年間ゴハンで苦労したことないのにー
いつも３０秒で完食していたのにー
おかーたんに合わせてダイエットしなくていいんだよー
どうしたらいいのでしょう？？？
やはり手作り食に変えるべき？？
う～～～ん、困ったもんだ。
マダム・アルディ ボタンのような緑色の花芯が魅力です
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