水彩画（３０）：花（花瓶のゆり）

 

連日の暑さから最近は遠出することがなくなり、筋肉について思うことがあります。

若い時には頻繁に筋肉痛になったのですが、この歳になりほとんど筋肉痛がなくなった

ので気にするようになりました。筋肉痛は筋肉の破壊に伴って起こり、破壊を回復する

ために再生するらしい。だから年をとっても筋肉痛を起すことは筋肉を再生し鍛えること

ができて健康を維持できる。朝夕の散歩だけでは筋肉痛が起こらないので、少し体操を

組み入れているが筋肉痛が起こるまで至っていないので反省・思案中です。