21時就寝 ４時起き

最近はだいたいが21時就寝で４時起きの日々。

早めに眠くなる。

同時に夜はする事がない。

テレビでも観るくらいしかない。

インターネットも特に観て楽しい気分にならない。

年齢的な気もする。

身体の老化が進んだ為のようでもある。

身体のあちこちに不具合を起たしてる。

だからナンだ。

そんな気もするが、やはり不具合は宜しくない。

気分が宜しくない。

特に自律神経系が狂う。

そこが自分ではコントロールできないから尚更気分悪い。

感情の悪化は相乗効果を起たす。

なので深呼吸をして禅のように無意識を試みる。

ほぼできない。

できれば何も考えずに寝てる方が良いと思う。

しかし、早く目覚めるから困る。

従って最近は早く夜が来れば良いと思うようになった。

終わった人はいかがなものか。

人生という言葉は軽くなっていく。