今まで避けてきた一番嫌な事が平気になって初めてやっと自分自身が次のステップに変化する段階に来たと言える
嫌な事はどれほど重要な意味を孕んでいる
ビオフェルミンやヨーグルトを食していましが、下腹がヒリヒリするようになっていました。
それと同時にイライラも半端なく強くなっていました。
あと、オリゴ糖も摂取してましたし、便秘の改善を謀ってましたがヤメます。
昨夜はビオフェルミンとヨーグルトは摂りませんでした。
おかげで今朝は下腹は痛みの感覚が薄いです。
おかげでイライラは薄いです。
オリゴ糖だけコーヒーと一緒に摂りました。
暫くはこの程度で行きます。
腸活は人によって良し悪しがありますね。
