まぁ、なんとかなりました。
だるさはありましたが、一日 しのげた感じです。
明日も忙しそうです。
お腹の下、腰の周りにコルセットしてました。
朝、腰に違和感があってコルセットが必要だなぁ、って思ったので。
で、昼過ぎ頃から下半身が動かし辛くて、なのでコルセットを外しました。
でも、夕方も足のだるさがひかない。
どうにも怠い。
でもって、あたりが暗くなって、家に帰る頃になって歩くのも結構キツくなりました。
でも、まぁ、なんとか電車に乗ってウチまで着きました。
夕飯は８時頃。
その後、お風呂に入り足のマッサージ。
でも、いまだに足はだるいです。
今日はそんなに忙しかったわけでは無いのですが。
気持ちも疲れてます。
早めに眠りたい。
近所の公園にコスモスを見にいきました。
買い物のついでです。
朝のうちは曇ってましたが 午後から晴れてきたので。
多くの人が観にきてました。
風がありましたが、その風もわりと暖かかったです。
なぜか今日は身体が怠い日でした。
明日は仕事です。
今日はお休みです。
最近 休みばかりのように感じますね。
朝から１.5キロの重りを片足づつ付けて5キロ歩きました。
Pod Castを聴きながら歩きました。
気分が散らないようにしないと気持ちが飽きると嫌になり負担増ですからね。
歩いた後で重りを外したら少しだけ足が軽くなった気がします。
今後も色々と工夫をしながら軽い運動をしたいと思っています。
予定通りではありますが、早く仕事を終わって帰りました。
朝から下痢もしてましたし、お腹が痛くて先ほど正露丸を飲みました。
下痢をするとたいがい、痔にもなります。
トイレに4回ほど篭りました。
血が出てて、お腹が痛くて、何だかなぁ～、奇妙な感じ。
整腸剤の飲み過ぎだと、奥様に言われました。
私はそうは思いませんけど。
ひとまず、落ち着いて Itunes Radioを聴いてます。
Smooth Jazz 大好きですし。
気分が落ち着きます。
音楽はいいですね。
というか、昨日まで一週間ほど便秘でして、出ても コロコロうんちくんに祟られてました。
すみません、臭い話です。
