みんな知ってて忘れがちなこと。

病気になって気付けたこと

そんなことを感じる人が多いのは嬉しいことです。



子供ができて気付くこと

子供に気付かされること

子供ができて親になることができます。

年齢的に大人だとか、子供が産まれたから親だとかという事実とは別の次元で

子供を守って育てなきゃって本能や未知や失敗や試練や繰り返しや色々が「親」にしてくれます

「親」になれるよう育てられてます。

それは子供といる限りずっと続く成長と思いたいです。

子供に成長させてもらってます。


お子さんができない方や、まだお子さんがいらっしゃらない方が

小さな子供と接しても同じ効果が現れます。


子供は大人に、大人は子供に、人は環境に、それぞれが様々なものから教えてもらい

気付かされて成長して行きます。





最初から上手にスプーンを使えましたか？
最初から上手にお箸が使えましたか？
最初から上手に歯ブラシで磨けましたか？
最初から上手に自転車に乗れましたか？
最初から上手に足し算ができましたか？
一度の失敗もなしに初めてのことがどれだけできましたか？
なんの練習もなしに失敗せずにできたことがどれだけあるでしょうか？

失敗は当然です。

習熟するまでに繰り返すことだって当然で、その過程では上手にできないのも当然。

失敗したから次のトライで上手くいった経験があると思います。

上手くいかないから何度もやって少しずつ上手になった経験があると思います。




こんな表現では不愉快になる方もいると思いますが

挫折や失敗や後悔や苦労・・・
怪我や病気や不幸や失望・・・
いろんなことがあるから上手になれることもあると思います。

なんのマイナスもなくするーっと生きてるひとを羨ましく思う気持ちもわかりますが

いま辛いと思ってるボクは

その辛い体験のおかげで

なにかを上手にできるようになるチャンスを与えられたのだと思ってトライしたい。

次の失敗が

その次の挫折が

ボクにまた新しいチャンスを与えてくれたのだと受け容れたい。

積み重ねたものがたくさん土台になってこそ安定感が増していくように

登って行くのはゆっくりだけれども

昨日の自分を大事に思いたい。






子供はほめると喜びます。

トライします。チャレンジします。繰り返します。上手になっていきます。

子供はほめると伸びていきます。

成長中に或る者は

同じようにほめると伸びていくのです。


だから自分をほめてあげてください。

明日の不安はエネルギーを浪費するだけだから

今日の自分を褒めてあげて。

昨日の自分を認めてあげて。

それがきっと明日へトライしたくなる自分のエネルギー。

雨の日は危険。

ここ数日、朝の散歩を続けてきた。


流れに乗ってきたところで最初のハードルだろうか

今日の雨は・・・。




雨なので「傘をさして歩きに行こう！」なんて犬の散歩の様な気分にはなれない。




朝からの天候不順は気分は落ちるうえに続けてきた早朝散歩の継続の危機をはらんだこの雨

このハードルを越えられれば散歩の習慣も楽になるだろうか。

一日坊主、二日坊主、三日坊主・・・
これまでやろうと始めたことが３日続いたことが珍しいボクなのだ
せっかく続いているのだから折れないようにどうにか維持したい。




そんなわけで



ＰＣの起動中に、腕立て伏せ２０回にスクワット２０回やってみた！！！

回数を数えながら有効な深呼吸を同時にするのは難しい運動だとイマサラ気付いた。
「鼻で吸って、口からゆっくり吐く」この深呼吸でストレッチして調整します。

回数カウントでの継続・維持も管理しやすいと思うのだが
「負け惜しみ！」が得意技のボクとしては
その日の体調に合わせて回数は自由にする。
回数よりも筋肉の辛さ程度を優先して「無理しない程度に出来るだけやってみる」
これだったら深呼吸しながら筋トレできるって
どう？
賛成する人やってみてくださいね♪

（しかしカウントタイプとユルユルタイプ、どっちがモチベーションあがるだろうか不安ｗ）

レイニー サンデイ

今日の日曜日は雨。


「雨のウエンズデイ」って歌がある。
ボクの好きな大滝詠一の作品。

大滝詠一には大瀧 詠一、大滝栄一、多羅尾伴内、他さまざまな側面を持って
多方面での活動が知られている。（詳しくはwikiを参照しよう）


昨夜は２時過ぎに就寝という過ちを犯してしまった。

好調維持には早寝が欠かせないのだ。

寝つきが悪いボクは時計が３時を示すまで寝られなかった。


６時半に子供が起きた。

布団の中で頭痛を感じたが２度寝の危険を犯すのはさらなる悪化をと思い

ズルズルとひっぱったものの３５分には起きた。



子供は昨夜散らかした玩具の片付け。
ボクは昨夜使ったグラスをいつくか洗って。

７時から子供はバトルスピリッツ（そのあとゴセイジャーに仮面ライダー・ダブルと続く）
ボクはパソコン。

バイク映画。

ボクは個人的にハーレーダビッドソンのアメリカンバイクを好きではない。
スポーツ系のモデルはまだよいが・・・。

そんなこととは関係なく・・・。

レンタルしたＤＶＤでバイク映画を観た。

レンタルしたＤＶＤをコピーしたことは内緒にしておきたい。

その自分でコピーしたＤＶＤを今日観たのだけれど

おもしろかった。

ＷＩＬＤ　ＨＯＧＳ

笑えたし、なんだかいい映画だった。

バイク乗りにも、バイク乗りでない男性にも女性にも薦めたい作品だなって感想。