ありがとう！

バイク仲間でメル友の友人がとってもいいこと教えてくれました。


今日は３月９日


３と９で３９（サンキュー）


そうだ今日はＴｈａｎｋ Ｙｏｕの日だ！


素敵なことを教えてくれてありがとう！！！＼(≧▽≦)丿！！！




もちろんボクのＨＮの 39Arigatou も Thank you = アリガトウ のことですよｗ


今日はあと少しだけど、たくさんサンキューしてください！

それから明日からもっとサンキュー増やしてください！


今日は THANK YOU 増量キャンペーン！！！＼(≧▽≦)丿！！！

white snow

夕方バイク仲間さんたちが雪が降ってると西の方から聞えてきた。


夕食後、食器の洗い物をしながら外が静かだと思った。


窓を少しだけあけて外を眺た。


気付いた時にはもう街は白く化粧をしていた。


春が来て暖かくなる前には寒さが繰り返しやってくる。







今日は夕方に風呂掃除と洗濯物干しと片付け。

夜には夕食後の洗い物。

それと

腕立て伏せ２０回×１

スクワット３０回×１

腕立て伏せ２０回×１

スクワット２０回×１

腕立て伏せ１０回×１

昨日は記念日

昨日の日記で

風邪か花粉症だったら・・・と書きましたが

それは昨日午後から鼻水がひどかったからなんです。
昨夕と就寝前に鼻炎薬を飲み22時30分過ぎには寝ました。
薬の影響かしっかり5:59まで寝ました。

今朝は鼻水はなんともないのですが頭がずっしりどよんと重い。
風薬を切らしているので鼻炎薬を予防に飲んでおきました。

昨日共に症状はうつの酷い時に較べれば全身がひどく重いと感じるだけで
軽い方なのですが、一昨日までとのギャップが大きく参りました。

今朝も散歩ができる程度ですので抑うつでも小さな波だと思います。
このままビッグウェーブが来ないように津波警戒注意します。



そんな昨日は３月８日


2004年3月8日(月)朝のこと洗面台の前で動けなくなり出社できず
内科で紹介状をもらい心療クリニックでうつ病の診断を受けた記念日です。



こんなことがなければこうして日記を続けることもなかったかもね。

気付けばいいこともたくさんあるなぁボクの人生。