午前中は 気力が出ないで だらだら・・・・
「だめだ！ これではウツになってしまいそう」
ということで ぽつぽつ雨が落ちてきたけど 傘をさして 雨の中を歩くことにしました
BGMは 大好きな曲
荒井由実/ 雨の街を
・・・と勢いだけで家を出たものの 結構な風雨になってきました
それでも駅前のデパート目指して歩きます
途中 靴擦れ
雨だから普段履かない靴に短いソックスを合わせたためです
何とかデパートまで歩き 無印のソックスと 夏用に麻のエプロンを買いましたよ
ソックスはその場で履き替え 靴擦れも何とか緩和しました
しかし 帰り歩く気力がなくなり バスに乗っちゃいました
公共交通機関を利用するのは抵抗がありましたが
バスの客は4人ほどでした
あのまま家にいたら 精神衛生上良くなかったかもしれません
新しいエプロンで 料理もルンルン
野菜中心のメニューで
フィッシュカツ（ご当地名物？）スナップエンドウの胡麻和え・焼きナス
マカロニサラダ・ほうれん草のお浸し
この後 メインのポークピカタを焼きました
今日は朝からお天気がいいですが かなり暑そうです
さぁ 元気を出して エンジンスタート 
14日（木）6610歩 5.1Km
15日（金）6118歩 4.7Km
16日（土）2191歩 1.7Km
17日（日）5447歩 4.2Km
18日（月）8848歩 6.8Km
