サウ活始めています

 

毎朝出会う駅前風景

今朝は雨でした

 

 

台風進路が気になりましたが　夕方の天気は晴れでした

やれやれ

この雨で水不足も解消されたかな？

 

さて　ジム内のサウナで　「サウ活」続けています

スイムレッスン後のサウナは　ほぼ貸し切り状態なので　ラッキーです

ドライサウナ内では髪が乾燥するので　サウナハットが欲しいなぁ

フィンランドや北欧ではサウナハットは必須らしいです

タオルより羊毛がいいそうなので　余っている羊毛フェルトで手作りしてみようかと画策中

 

 

交互浴によって　今後体調がどうなるのか？　効果があるのか？

それは分かりませんが　一人サウナで出来るだけ瞑想（？）するよう雑念に気を散らさないように・・・リラックス時間を楽しむことにしていますよ