映画鑑賞 ２作

体調を戻すまで　義父の介助は　洗濯～食事～買い物など最小限にカットし
共倒れしないために　安静を心がけることにしました

ホームドクターに抗生剤を処方されたとき　ついでに眠剤をお願いしました
眠剤については　最近とても厳しくなってきたそうで
少々渋られましたが　無理言って「保険として」を条件に　レンドルミンをいただきました
今のところ飲んでないです　はい

夜になると義父の今後のことが気になって　やっぱり眠れなくなる　どうしようもない性格を改善しなくては・・・

そこで薬に頼らない自己対策！

眠るとき　α波で疲れが取れる　って曲をかけて
漫画を読む

これが有効でした


昼間はブルーレイで映画を観ました
久しぶりだなぁ

「君の名は」
「素晴らしきかな、人生」