日々の中で思うこと

気ままに思いつくまま・・・

簡単美味・・・かも

2021-07-13 16:02:53 | 日々のつぶやき

  → 


 晴れ~時々曇り
 はっきりしない一日でした


 今日は2回目のころのワクチンの日
 2回目はいろんな副作用が出ると聞いていましたのでちょっと心配

 その後区役所まで用事があり出かけ、その後はゆっくりです
 なんだかゆっくりしてるほうが病気になった様で、なんだかだるい
 野球オンチの私ですが朝は「しょうへいさ~ん」のホームランの様子を見ながら・・・
 いつも笑顔を絶やさず、礼儀正しい姿にファンの多さがよくわかる


 友人から今年も2回目のラグビースイカの特大が送られてきた
 これで元気出そう・・

     


<花>

  アストロメリア

   
   


  エゴの実            シラン

   


  名前??

   


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 <簡単料理>   ラジオより

  材料  手羽中   15本  (手羽先でもよし)
      青シソ   5枚
      カタクリ  大匙1

      醤油・酢・水・・・それぞれ大匙2

  作り方
     ポリ袋に肉と片栗粉を入れてまぶす
     このあと調味料を入れて鶏肉を混ぜる
     サラダオイルで中火から焼き始め → 弱火にして汁がなくなれば出来上がり

     これを皿に並べて青じそをトッピングにして出来上がり

  ラジオを聞きながら簡単美味のようなので、今度作ってみようと思った

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 Hiroshiの画像は「イソシギ」

  何かあるのかなー

   


  何もなかった!

   

   


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ゴボーを食べましょう

2021-07-13 06:45:16 | 日々のつぶやき

 おはようございます

 

 今朝も湿っぽい朝ですが、時折日差しが見えます
 晴れるのかなー


 一昨日から調子がいまいちでしたが、今朝はお腹もすいたし
 大丈夫でしょう
 今頃の時期は気をつけなければお腹にもきますね


 あまりに蕾が多くびっくりですが咲くのかなー
 これはトケイソウのはずですが、花が咲いたら楽しそう

   

 

 トウガラシも見えるようになり、ブドウも大きくなりました

    

 

<ゴボーの効能>   ラジオより

  ゴボウーはイヌリン、ポリフェノールが多く含まれます
  この2つの成分は水溶性繊維を多く含みます
  この食物をとることで
   ・腸内環境をよくする
   ・余分な水分を取ってくれる(むくみを取る)

  ゴボー茶やきんぴらを摂取しましょう

 

 さ~、今日はちょっと出かけるところありです

 

 今日もい日になりますように・・・   
 


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