JogNote日記 2011年5月23日（月）～5月29日（日）

今週は天候があまり良くなく、すべてインドアトレーニングでした。７日間で４日トレーニング、６．１時間でした。　３日サボリました。　できませんでした。土日の雨は痛いです。 . . . 本文を読む

アーティスト検索：A to Z（0-9）

今僕のITUNESに入っている452アーティストの中からお気に入りアーティストを厳選（？）してみました。 . . . 本文を読む

ビートルズ(The Beatles) （イギリス発売シングル一覧）

ビートルズ(The Beatles) （イギリス発売シングル一覧） . . . 本文を読む

Madonna 曲目検索

Madonnaの曲をアルファベット順に並べました。　日本での発売ＣＤにはない曲（海外ＣＤ、ビデオ収録）もありますが、オリジナル・アルバムとリンクさせて、Ｙｏｕｔｕｂｅ動画を利用して楽しめるよう予定していますが、　少しづつ気の向くままの趣味の世界ですので。。。時々ＵＰしていきます。 . . . 本文を読む

Ｔｈｅ Ｂｅａｔｌｅｓ 曲名検索

全曲ご紹介予定ですが、始めたところです。かなり時間が掛かりそうです。完成はいつになるか予想もできません。 曲名をクリックしていただくと曲紹介のページになる予定です。ビートルズの曲をアルファベット順に並べました。　オリジナル・アルバム、シングルとリンク させて、Ｙｏｕｔｕｂｅ動画を利用して楽しめるよう予定していますが、　少しづつ気の向くままの趣味の世界ですので。。。時々ＵＰしていきます。 . . . 本文を読む

Cycling Revolution London

先日、スポーツジム、元気館でAerobikeに乗ってトレーニング中にＴＶを見てました。 トレーニング・マシ－ンにはいろいろなメニューがあり、その中のひとつにＴＶがあります。   たいていＴＶを見ています。 自宅ではゆっくりＴＶを見ることがないので、結構いい情報源になっています。    １ＣＨ、ＮＨＫの特集Cycling Revolution Londonで . . . 本文を読む

千葉市在住のponsukeさん、 そしてお知らせ

千葉市在住のponsukeさん、コメントありがとう！ . . . 本文を読む

JogNote日記 2011年5月22日（日）

今日はミドルコースを選択、最初の５kmまでとラスト3km地点を除くとほぼフラットの高速コース。 実際の走りはあいかわらずjogペース。 何もしないよりはマシという内容で今日はおしまい。 . . . 本文を読む

JogNote日記 2011年5月21日（土）

週間天気予報を信じて、今日、土曜日をBIKEに変更。 日曜日は雨マークがあったので。 . . . 本文を読む

JogNote日記 2011年5月19日（木）

スイムにしようかなと思ったが、昨日泳げたので今日はジムへ、軽く２種目で汗を流した。 . . . 本文を読む

JogNote日記 2011年5月18日（水）

今日は朝から走り出したくなるような爽やかな快晴。休日であればなあ～と。　仕事で残念。　外を歩くだけで気持ちが良い。この天気、日曜日まで続いてください、とお祈り。 . . . 本文を読む

JogNote日記 2011年5月17日（火）

今日は半分あきらめていたが、予想以上に早くに仕事を切り上げることができたので、元気館へ。 . . . 本文を読む

JogNote日記 2011年5月16日（月）

明日は仕事上で大一番の日、この日のために毎日の仕事を積み重ねている。 . . . 本文を読む

JogNote日記 2011年5月15日（日）

朝から快晴のＢＩＫＥ日より、でも出遅れました。 . . . 本文を読む

JogNote日記 2011年5月14日（土）

好天に誘われて封印していたコースを16年振りに走ってみようという気持に突然なり、ゆるりペースでＲＵＮを満喫しました。 . . . 本文を読む