ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年４月（２５～２６日）

今週は土日とも晴れていい休日となりました。 今日は少し風が強くて、、こんな日は向かい風が鍛えてくれますね。 昨日はバーチャルレースに参加してみました。 ＩＲＯＮＭＡＮ　ＶＲ４、バーチャルなので一人気ままに、勝手にレースなんですが、 それでも正式記録が残るのでそこそこ気合いが入りました。 トレーニング日記にも簡単に書きましたが、今後もＶＲ５、ＶＲ６と毎週末開かれる予定なので 天候、体調の . . . 本文を読む

ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年４月（２１～２４日）

最近、完全ノートレ（さぼり）がない、頑張っているような気がしています。 でもやはりごまかせない、疲れてるなあ～と思うことも。 すべてを歳のせいにしては駄目だけど、身体の声を聴くことも大切。 しっかり休んで、メンテナンスしないと、車と同じで故障しますから。 それで今日は軽い補強トレだけで積極的休養日としました。 今週末、土曜日～日曜日には体調整えてバーチャル・レースに参加したいので その . . . 本文を読む

The IRONMAN Virtual Race Series 仮想レースです

COVID-19が世界各地に広がりいつ収束するのか？　全く予測できない状況ですね。 日本の緊急事態宣言のような中途半端な政策ではなく海外ではロックダウンと言われる都市封鎖、外出禁止、、、、死者の数も桁違いに多く、 スポーツどころではないのは日本以上のようです。当然のことですが世界各地のトライアスロン大会は開催中止に追いやられています。 日本国内のレースも７月までの大会は中止が次々と発表されま . . . 本文を読む

ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年４月（1９～20日）

先日からJoggFILEにも登録しトレーニング日記を残しています。 登録から１ヶ月は無料のお試し期間なので。 ジョグのねっとわ～く　と　どっちが使いやすいのか？ JoggFILE開発者の方にはいくつかJOGNOTEになく、あればいいなあというものをリクエストしていたのですが、 その機能はまだ、形もありませんでした。　ちょっとがっかり。 ジョグのねっとわ～くには頼んでもいないのにあったので . . . 本文を読む

バクマン ２０２０年に観た映画 ４月 その１

今年やっと１６本目、４月はこれが初めてでした。 観る時間があまりないのです。 １６　　４/１９　　　バクマン　BAKUMAN　　　　　　　　　　　　　　  (200419) ジャンル： ドラマ 主演：佐藤健、神木隆之介、染谷将太、小松菜奈 １１９分　　　２０１５年作品 『DEATH NOTE』の原作者・大場つぐみ＆小畑健による大人気コミックを、「モテキ」の大根仁監督が実写 . . . 本文を読む

ローラー台で部屋トレ開始 ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年４月（1６～１８日）

部屋でバイク・トレをするため、部屋をかたずけ、物を整理処分しスペースを なんとか確保できたので、Amazonでローラー台を購入しました。 ミノウラ(MINOURA) ローラー台 ハイブリッドローラー FG542 前輪/固定式 後輪/自重式  これです。 ミノウラ(MINOURA) ローラー台 ハイブリッドローラー FG542 前輪/固定式 後輪/自重式 . . . 本文を読む

ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年４月（1３～１５日）

この３日間はぼちぼち、とてもスローな感じで。 負荷が低すぎるってのはわかっているが、、、、 リカバリー期間が必要なほどのトレーニングは最近やっていないが、、、 リカバリー期間だったらゆるゆるでいいのかも     スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　０日。。。０.０ｋｍ ラン　　 １日。。。８.１４ｋｍ補強トレ　２日。。。４６分   &nb . . . 本文を読む

ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年４月（１１～１２日）

久々にラン以外をやりました。 バイクト・トレですが実走ではなくローラー台です、、、 今年はレースが開催される雰囲気、状況ではないので 気分転換的なバイク・トレでした。　　　   スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　１日。。。１７.４８ｋｍ ラン　　 １日。。。１５.２７ｋｍ補強トレ　０日。。。０分   　ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペ . . . 本文を読む

翔んで埼玉 ２０２０年に観た映画 ３月 その ４

３月にもう一つ観ていましたのをしていませんでした。 今年やっと１５作品目、ひと月５作品のペースですが、 最後まで見るに堪えないような作品にも出会い、 途中でやめた作品もあったりしています。 そんなのはレビューの対象外、☆無し　０～１０点以下ということかな？ １５　　３/２９　　翔んで埼玉　　　　　　　　　　　　　 (200329) ジャンル： コメディ、ドラマ 主演：二階堂ふみ、 . . . 本文を読む

ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年４月（８～１０日）

ここ数日、仕事にもいろいろ障害が出てきている。 仕事を断っている感じ、仕事をする材料（空間）がなくなり、まともに仕事ができないのだ。 だから暇な時間帯もできてＷＥＢでいろいろニュースを読んでいて思ったこと。   安部と麻生は最悪コンビだと思う。 この二人は日本を駄目にする。 国民の事なんて真剣に考えていないようだ、、、最低   コロナ・ウィルスよりたちの悪い安部 . . . 本文を読む

ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年４月（５～７日）

ついに出ました！ 安部さんの緊急辞任宣言？！　でも良かったんだけどなあ～ 緊急事態宣言！ のらりくらり、迷走？ ３．１１の民主党政権、をかつて見下すようなことを言っていた自民党。 安部さんの政策も後手後手のしょぼいやつばっかりで、かつての民主党政権を批判できないレベル・・・ 要請だけじゃね、保証もセットじゃないと・・・ その保証、給付なんかも不公平感満載な気がするのは気のせいか？ . . . 本文を読む

ジョグのねっとわ~く日記 ２０２０年４月（1～４日）

ジョグのねっとわ~くに登録し日記を残し始めました。 ここでずーっと続けるかどうかはしばらく使い勝手とか機能的なもの、友達の動向などを含め 様子を見ようと思います。   そしてもう一つのＪＯＧＮＯＴＥ後継者を目指しているＪＯＧGＦＩＬＥは有料（月に100円予定）。 来週半ば以降にオープン予定らしいですが、いろいろ比べてみようと思います。   ジョグのねっとわ~くはＪ . . . 本文を読む

トレーニング月間記録 ２０２０年月 ３月

３月は新型コロナ・ウィルスの集団感染を防ぐために大会、イベント等のほとんどが中止となり いろいろな面にも大きく影響、、、トレーニングの基地である元気館も２月末から臨時休業となり ４月になっても休業が続いています。   ３月は雨の日が多く、思うように外で走れなかったので１週間で５時間弱と２０１１年以降では 最低レベル（交通事故で救急車で運ばれた２０１３年４月の次くらいに酷いような . . . 本文を読む