時間だけはあるので・・ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年３月３１日

スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　１日。。３８.９９ｋｍ ラン　　 １日。。。８.４２ｋｍ 補強・エクササイズ　０日。。。０分 ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです）   ２０２１年３月３１日（水） 8.42km 　9.3km/h(6'27/km) 25.93km 　39.8km/h(1'30/km) 13.06km 　29.4km/h(2'02 . . . 本文を読む

お散歩ジョグからＲＯＵＶＹ ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年３月３０日

スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　１日。。３９.９１ｋｍ ラン　　 １日。。。１３.０６ｋｍ 補強・エクササイズ　０日。。。０分 ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです）   ２０２１年３月３０日（火） 13.06km 　9.0km/h(6'38/km) 11.69km 　16.4km/h(3'39/km) 28.22km 　20.2km/h(2' . . . 本文を読む

上手な人を見ているだけでも勉強になる？ ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年３月２９日

スイム　１日。。。３.０ｋｍ バイク　１日。。。３３.６４ｋｍ ラン　　 0日。。。０.００ｋｍ 補強・エクササイズ　０日。。。０分 ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです）   ２０２１年３月２９日（月） 3.0km　1.9km/h(31'00/km) 33.64km 　32.9km/h(1'49/km)　 　　　　ROUVY-Crocetta d' . . . 本文を読む

ハードな３日間 ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年３月２６日～２８日

スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　２日。。。１５７.０８ｋｍ ラン　　 ２日。。。３６.２２ｋｍ 補強・エクササイズ　０日。。。０分 ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです）   ２０２１年３月２６日（金） 89.9km 　39.4km/h(1'31/km) ＩＭ　ＶＲ１２　のバイク 予定では朝の内にラン５ｋｍ、午後からバイク９０ｋｍと思っていまし . . . 本文を読む

ドクター・ドリトル ２０２１年に観た映画 No.３４ （３月 その１３）

映画鑑賞の記録、、素人目線での感想などを備忘録として残しています。 乏しい筆力を画像の多用とＹＯＵＴＵＢＥ（予告編）で補い あらすじは手を抜いてAmazon Prime Videoからコピペ、貼り付けております。     ３４　　３/２２　　ドクター・ドリトル 　　　　　　　　　　　　　  (管理ＮＯ：210322) ジャンル： コメディ、アドベンチ . . . 本文を読む

アベンジャーズ／エイジ・オブ・ウルトロン ２０２１年に観た映画 No.３３ （３月 その１２）

映画鑑賞の記録、、素人目線での感想などを備忘録として残しています。 乏しい筆力を画像の多用とＹＯＵＴＵＢＥ（予告編）で補い あらすじは手を抜いてAmazon Prime Videoからコピペ、貼り付けております。   レビューするのが面倒になって放置していました。 印象が薄れたこともあり、よくわからないシーンを復習するために2回観ました。   ３３　　３/２１　　 . . . 本文を読む

ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年３月２４日～２５日

スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　２日。。５２.５０ｋｍ ラン　　 １日。。。１２.８２ｋｍ 補強・エクササイズ　０日。。。０分 ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです）   ２０２１年３月２４日（水） 12.82km 　8.8km/h(6'50/km) 30.45km 　22.0km/h(2'43/km) 天気がいいので午後からゆるジョグ。 . . . 本文を読む

IRONMAN VIRTUAL RACE ２０２１ ＶＲ１１

何かの目標に向かって挑戦することは楽しい！ トライアスロン、特にＩＲＯＮＭＡＮへの挑戦は冒険のようだ。 何歳までこの途方もない距離へ挑戦できるんだろう？ 僕の身体はどうなっていくのだろう？ 未だ知らぬ内なる自分の中を探る冒険の旅、、なんちゃって 先週末のＶＲ１１の結果を備忘録としてします。 次のレース、ＶＲ１２が日本時間で明日の夜、１９時から開催です。   . . . 本文を読む

やっと初スイム ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年３月２３日

スイム　１日。。。２.４０ｋｍ バイク　０日。。。０.００ｋｍ ラン　　 １日。。。１４.７４ｋｍ 補強・エクササイズ　０日。。。０分 ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです）   ２０２１年３月２３日（火） 2.4km 　1.6km/h(37'30/km)　リハビリ 5.01km 　9.2km/h(6'32/km)　1st RUN (7-DAY VR1 . . . 本文を読む

やる気ないのでながらで・・ ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年３月２２日

やっと緊急事態宣言解除ですね～～とりあえず良かったです。 でもこれでいいのかどうか、、、よくわからない、、 まあ事態はそんなに良くなっているとも思えないし。 何が本当で嘘なのか、ごまかしているような。。。？ 緊急事態宣言もその内容（不公平な内容も含め）が中途半端な気がするし、 解除にしても中途半端、、すべてにおいて本気を感じない。 何か、、ただやってますよ～程度の責任逃れ、言い訳くらい . . . 本文を読む

ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー ２０２１年に観た映画 No.３２ （３月 その１１）

映画鑑賞の記録、、素人目線での感想などを備忘録として残しています。 乏しい筆力を画像の多用とＹＯＵＴＵＢＥ（予告編）で補い あらすじは手を抜いてAmazon Prime Videoからコピペ、貼り付けております。     ３２　　３/１７　　ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー 　　　　　　　　　　　　　  (管理ＮＯ：210317) ジャンル： アク . . . 本文を読む

初めてのＲＯＵＶＹレース ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年３月２１日

スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　１日。。。８３.５９ｋｍ ラン　　 0日。。。０.００ｋｍ 補強・エクササイズ　０日。。。０分 ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです）   ２０２１年３月２１日（日） 40.32km 　26.9km/h(2'13/km) 　　　　　ROUVY-Tour of Slovenia-Bohinj-Bled-Pokljuk . . . 本文を読む

調子が良かった！ ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年３月２０日

スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　１日。。。２１.７６ｋｍ ラン　　 １日。。。１５.０１ｋｍ 補強・エクササイズ　０日。。。０分 ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです）   ２０２１年３月６日（土） 15.01km 　10.3km/h(5'48/km) 21.76km 　22.8km/h(2'37/km) 薄曇りの天気。今日の夜遅くから雨、明日 . . . 本文を読む

キャプテン・アメリカ／ウィンター・ソルジャー ２０２１年に観た映画 No.３１ （３月 その１０）

映画鑑賞の記録、、素人目線での感想などを備忘録として残しています。 乏しい筆力を画像の多用とＹＯＵＴＵＢＥ（予告編）で補い あらすじは手を抜いてAmazon Prime Videoからコピペ、貼り付けております。   マーベル作品初心者、新参者ですが、その後も2，3日で1作品くらいのペースで順調に観ています。 が、レビューが追いついていません。   このレビューを . . . 本文を読む

やっとキロ５分 ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年３月１９日

スイム　０日。。。０.０ｋｍ バイク　１日。。。２０.１０ｋｍ ラン　　 １日。。。１０.８８ｋｍ 補強・エクササイズ　０日。。。０分 ジョグのねっとわ～く日記 　（ジョグの　からコピペです）   ２０２１年３月１９日（金） 20.1km  40.5km/h(1'28/km) VR11 ROUVY-IM Arizona 1.5km  12.0km/h . . . 本文を読む