JogNote日記 The 34th Week 2012

８月２０日（月 ）～８月２６日（日）   ２０１２年の第３４週のまとめ、トレーニング日記です。   Swim    　５.８km  Bike   　　２６６．１７km  Run    　　　２９．９８km 補強　　　　　０分   トレーニング時間　１５ . . . 本文を読む

Ｔｒｉａｔｈｌｏｎ Ｔｒｉｐ 楽しかった！沼津トライアスロン駅伝～レース編

８月１９日（日）レース当日 ４時３０分頃起床、いつも夜更かしなのにトライアスロンが絡むと超朝型に変身！ すでにハルさんは起きてはりました、さすが！ 前日コンビニで買っといた朝飯たべて、おにぎり３個、カップメン（朝から）、ねばねばサラダ トイレに行って身軽になって、荷物をまとめいざ決戦場へ ホテルのフロントに集合、５：４５ ｋｕｍａの車にハルさんのバイクを積み込み、車３台で出発 途中コ . . . 本文を読む

Ｔｒｉａｔｈｌｏｎ Ｔｒｉｐ 楽しかった！沼津トライアスロン駅伝～前日編

８月１８日（土）　レース前日、午前４時３０分起床、レオと早朝散歩 ５時２０分には自宅を出発、早めに出てのんびり休憩しながら沼津を目指して。 急いで行けば３時間、４時間かからないかな？ 横浜あたりでちょっと混んで少しだけ渋滞したけど、後はスムース 海老名ＳＡで２時間ほど休憩、トイレと食事と仮眠、、、睡眠不足で２時間続けてドライブすると居眠り運転しそう。 御殿場辺りでもの凄い豪雨、局地的 . . . 本文を読む

3本ローラーついに導入

たしか２月あたりの日記にも書いた記憶、ほしいもの～その１　３本ローラー　みたいな   先週の土曜日、沼津へ移動中の海老名ＳＡ、休憩中に忘れていたのを思い出し ｉＰＡＤを使ってＡＭＡＺＯＮでＮＥＴショッピング～～～月曜日に届いて、そのまま車の中に保管してました。   今日やっと組み立ててみました。 組み立て説明書をちゃんと読み、理解して組み立てれば、きっと１５ . . . 本文を読む

JogNote日記 The 33th Week 2012

８月１３日（月 ）～８月１９日（日）   ２０１２年の第３３週のまとめ、トレーニング日記です。   Swim    　３.８km  Bike   　　９５．２km  Run    　　　２９．８７km 補強　　　　２４分   トレーニング時間　７時間５ . . . 本文を読む

2012沼津千本浜トライアスロン／駅伝大会

今週の日曜日、 いよいよです。 まだまだ先と思っていましたが、明日沼津へ行ってきます。 トライアスロン駅伝、これで３度めかな、 久々なのでワクワク   過去の記録チェックしたら、 １９９０年に３連勝トライアスロン・クラブ・チームで出た時は２走 １９９３年に中野ＪＣトライアスロン・ビューロー・チームで出た時は３走（アンカー）   毎年、８月２０日前後の日曜日に . . . 本文を読む

JogNote日記 The 32th Week 2012

８月６日（月 ）～８月１２日（日）   ２０１２年の第３２週のまとめ、トレーニング日記です。   Swim    　９.８km  Bike   　　１３１.０８km  Run    　　　４６．１４km 補強　　　　１２分   トレーニング時間　１４時 . . . 本文を読む

東京マラソン２０１３ エントリー

いつもご訪問いただきありがとうございます。 来年（２０１３年）２月２４日開催の東京マラソンにエントリーしておきました。 今まで抽選をしてまで出場したいという気持はなかったのですが、 今年東京マラソンを観戦、仲間を応援をして非常に楽しく、走ってみたいという気持に。 東京のど真ん中を、あの多くの応援の中を走ってみたい！ このコースきっと楽しい！ また走る仲間と必ず会えるし、再会は嬉 . . . 本文を読む

ちばアクアライン・マラソン エントリー完了

いつもご訪問いただきありがとうございます。   抽選でハズレだった　ちばアクアライン・マラソン　２次抽選で当選！ のお知らせメールが10日程前にありましたが、 どうしようかなとちょっと心が揺れていました。   一度振られた彼女にもう一度付き合ってと言われたような。。。ちょっと譬えが悪いか   でもやっぱり走れるのは嬉しいのは確か、第一回大会というのも魅力 . . . 本文を読む

JogNote日記 The 3１th Week 2012

いつもご訪問いただきありがとうございます。   ７月３０日（月 ）～８月５日（日）   ２０１２年の第３１週のまとめ、トレーニング日記です。   Swim    　６．７km  Bike   　　８２．２km  Run    　　　４６．８８km 補強 . . . 本文を読む

トレーニング月間記録 ２０１２年7月 総括

いつもご訪問いただきありがとうございます。 1ヶ月あっという間に、、７月も終わりです。 7月の月間練習量の記録、総括です。 忘れない内に、、、いつも月半ば過ぎてからやってますからね。 セントレアの後、月初めは直近の目標が無い、というか今年のメインレースが終わってしまい、 シーズン半ばにもかかわらず、気持ち的には終わったみたい、、、になってしまいました。   目標の低かったＢ . . . 本文を読む