絶好のマラソン日和、観戦、応援してきました。
今日の佐倉マラソン、本当は走るはずでした。 いや、走るつもりでした。
最近のマラソン人気はウナギ登り、人気があるのはいいことですが、その異常とも言えそうな加熱振りは
ちょっと迷惑？困りものだなあ～その日の内にフルの部門が完売し、深夜にアクセスすると締め切られていました。
佐倉は選手としてフルを１９８５、１９９５、 . . . 本文を読む
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はじめの一歩 から１年が経ちました
このブログに日々の思い、発見、記録、思い出‥を好き勝手に綴り始めたのが２０１１年３月２０日です。
今日でちょうど１年が経ちました。 １周年記念の日です。
１年も続いてしまった、、、３日坊主の僕にとって、凄いことかも。
今まで日記すら書いたこともない人間が何を思ったのか。。。どうしてでしょう？
きっかけはありました。 . . . 本文を読む
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３月１２日（月 ）～３月１８日（日）
２０１２年の第１1週のまとめ、トレーニング日記です。
Swim １８．８km
Bike ６２．８km
Run ０．０km
補強 ０分
トレーニング時間 ９時間０１分 （6日間） Walkは除きます
先週に続いてＳｗｉｍは頑張りました。 . . . 本文を読む
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3月5日（月 ）～3月11日（日）
２０１２年の第１０週のまとめです。
Swim １４．０km
Bike １７３．８km
Run ２３．０km
補強 ０分
トレーニング時間 １３時間２３分 （6日間） Walkは除きます
Ｓｗｉｍは頑張りました。
内容的にはロング泳だったの . . . 本文を読む
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トレーニング日記を忘れていたというか、サボってましたね。
一週間分まとめて。
2012年3月5日(月)
1
Bike
13.20 km 24分00秒 走りました 33.0 km/h (01'49 /km)
元気館、Indoor Aerobike (アップ&ダウン）
Swi . . . 本文を読む
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予想が的中、まあこんなもんです。 見事に撃沈でした。
前日のスイム、４ｋｍ泳いだ後のクールダウンの最後の最後で右足が強烈に攣りました。
その後遺症がそのまま残った状態で、まともな走りができない状態での参加となりました。
かなり気持ち的にはトーンダウンです。
起床４時、４時３０分には自宅を出発しました。
初めて行くところなので気持ちゆとりを持ってドライブをしたいと思い早めの . . . 本文を読む
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先日の東京マラソンの写真です。
新宿のスタート、３５，０００人のスタートは圧巻ですね。 生で見てみたかった。
新宿スタート前、風景 懐かしいカネゴンだ！
いよいよスタート
先に車いすランナーがスタートしたんですね。 僕も日比谷で目撃しましたが、物凄スピードでした！
先頭集団が現れました。
仮装ランナー、いろいろ
これってＯＫ ？ 広告 . . . 本文を読む
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2月27日（月 ）～3月4日（日）
２０１２年の第9週のまとめです。
Swim ４．６km
Bike １４０．５km
Run ７０．１km
補強 １２分
トレーニング時間 １４時間２４分 （6日間） Walkは除きます
BIKEの実走できませんでした。
２月２７日にはＬＳ . . . 本文を読む
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2012年3月4日(日)
Bike
102.70 km 3時間18分00秒 走りました 31.1 km/h (01'55 /km)
元気館、Indoor Aerobike (アップ&ダウン）
Walk=English Training
1.0 km 1時間00 . . . 本文を読む
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2012年2月29日(水)
Run
2.80 km 18分00秒 走りました 9.3 km/h (06'25 /km)
元気館 Indoor Treadmill (incline 1.0%)
Bike
12.80 km 24分00秒 走りました 32.0 km/h& . . . 本文を読む
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先月の総括です。
３種目とも目標の距離をクリアとはなりませんでした。
ランが全く届きませんでした。
１月に続き３００ｋｍを走りたい、でも休日が少ない上に２９日と２日少ない。。。で一応２５０ｋｍを目標としていました。
ＳＷＩＭ ： ２０日泳ぎました。 １１時間 ３０．１ｋｍ （最長 ５．５ｋｍ）
ＢＩＫＥ ： １５日漕ぎました １５時間 ３１分 ４３１．３ｋｍ （最長 . . . 本文を読む
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