”気功養生法” 張紹成教室 ８回目

もう、”気功養生法”　張紹成先生のお教室が始まって　８回目

まずは、真直ぐに立つ姿勢
膝をピンと張らずに、緩めるでもなく、、、、
頭の髪一本で、遠い宇宙から支えられつるような、、、
肩も体もリラックス、リラックス、、、、
そして、深呼吸
宇宙の気を、頭の先から、細部の神経まで取り込むように、、、
と始まる気功のお教室



ほんの少し、慣れてきたかな？とは思うものの、なかなか難しい
長年、真直ぐと思って立ってきたはずのこの姿勢、こうして写真でみると、あれ？あれ？、、、、

　　　　　　　　　

後半は、前回、教わった、経絡を刺激していく運動

「気」の流れに沿って、間違わぬよう、順序良く、すべての経絡を刺激するように、、

そして、站椿功（たんとうこう）

何も考えない、何も思わない、、リラックス、リラックス、、、
壊れそうな大きなボールをかかえて、壊さないよう、落とさないよう、、、
大きなお日様を抱えてるような気持ち、
半分眠ってるような気持ち

そう｛無心｝になれたんです、、、と

いい時間はアッと言うまに過ぎてしまいます