少し涼しい静かな土曜日
”テレビを見て、虫が好きなもんで...”と
今日は虫好きの方ばかりがご来店
山本氏が作った、今にも動きそうな玉虫
山本氏の創造のクツワムシ
江東区からお見えの男性は、かなりの虫好きのご様子
ご自身でもトンボを孵化させ、その行動を調べられているとか
去年孵化した赤とんぼは赤城山まで飛んで行ったそうだよ と
最近は、何とか、赤とんぼやギンヤンマ...等を保護しようと、働きかけている と
小学校のプールの水をくるぶしぐらいまで残し、ペットボトルにわらを巻いて浮かせ、赤とんぼが産卵出来るようにと
小学生の子供たちを集めて、(親も)一緒に作業をして、にぎやかだよ と
楽しそうな話が続きます
子供のときから、そんな小さな命の大切さを、楽しみながら学べるなんて.....
いいですね
”テレビを見て、虫が好きなもんで...”と
今日は虫好きの方ばかりがご来店
山本氏が作った、今にも動きそうな玉虫
山本氏の創造のクツワムシ
江東区からお見えの男性は、かなりの虫好きのご様子
ご自身でもトンボを孵化させ、その行動を調べられているとか
去年孵化した赤とんぼは赤城山まで飛んで行ったそうだよ と
最近は、何とか、赤とんぼやギンヤンマ...等を保護しようと、働きかけている と
小学校のプールの水をくるぶしぐらいまで残し、ペットボトルにわらを巻いて浮かせ、赤とんぼが産卵出来るようにと
小学生の子供たちを集めて、(親も)一緒に作業をして、にぎやかだよ と
楽しそうな話が続きます
子供のときから、そんな小さな命の大切さを、楽しみながら学べるなんて.....
いいですね
ブログに”円形脱毛症らしき...
”と載せたばかりに、心配をかけてしまって申し訳ございませんでした
心優しきFさんが、
”ビックリしたわ、大丈夫よ。食べ物とか、いろいろ気にしないで、知らないうちに治るから....”
と、心癒されるこの”小さな森”と書かれた観葉植物を持ってきてくださいました
今年一番暑い、こんなに熱い日にです
いつも笑顔が素敵なFさんが、今日は一段と素敵な笑顔
”来年の8月に、サントリーホールで(第九)を歌うの、
1月からお稽古が始まるの。
今まで100回以上は観客としてサントリーホールに行ったけれど、いつか
ステージ側に立ちたいと思っていたの”と
そして、”それが上手くいけば、ハンガリーで歌うことになるかも”と
なんて素敵な考え、そしてその行動力、なんて素敵な生き方なんでしょう
”と載せたばかりに、心配をかけてしまって申し訳ございませんでした
心優しきFさんが、
”ビックリしたわ、大丈夫よ。食べ物とか、いろいろ気にしないで、知らないうちに治るから....”
と、心癒されるこの”小さな森”と書かれた観葉植物を持ってきてくださいました
今年一番暑い、こんなに熱い日にです
いつも笑顔が素敵なFさんが、今日は一段と素敵な笑顔
”来年の8月に、サントリーホールで(第九)を歌うの、
1月からお稽古が始まるの。
今まで100回以上は観客としてサントリーホールに行ったけれど、いつか
ステージ側に立ちたいと思っていたの”と
そして、”それが上手くいけば、ハンガリーで歌うことになるかも”と
なんて素敵な考え、そしてその行動力、なんて素敵な生き方なんでしょう
何と言うこの異常な暑さ、熱さ
”テレビ見てここかなと思ってきました”
”なんか、日傘が気になって..."
”元気? 聞かなくてもあなたはいつも元気よね”
....と、この暑い中を"ガラクタヤ”を訪ねて来てくださるのです
確かに私は夏バテ知らずで元気です。困ったことに食欲も落ちないし.....
ただ気になるのは”円形脱毛症”らしきもの
ネットで調べると原因がストレスからだけではなさそうで、いろんなことが書かれていて、精神的によくない
これは笑って暮らすに限ると、自分で結論
髪だけでなく、身体によさそうだったのでコピーしました
髪によい食品群と含まれている食品
Mbr> ビオチン
■大豆、落花生、とりレバー、豚レバー、アーモンドに
多く含まれ、毛母細胞を活性化させます。
ビタミンB群は、髪の新陳代謝を促します。
■ビタミンB1
・・玄米胚芽、小麦胚芽、のリ、大豆、ごま、しいたけ
■ビタミンB2
・・わかめ、チーズ、のリ、レバー、
干ししいたけ、緑茶、卵、酵母、ヨーグルト
■ビタミンB3
・・卵、ピーナッツ、いちじく、プルーン、レバー
■ビタミンB5
・・レバー、酵母、ピーナッツ、緑黄色野菜
■ビタミンB6
・・ビール酵母、レバー、玄米胚芽、大豆
■ビタミンB12・・牛乳、卵、レバー
たんぱく質は美しい髪を作ります。
■魚、肉、大豆製品、卵、大豆、黒豆
ミネラルは、髪の発育やメラニン色素の合成をします。
■亜鉛
・・ カキなどの貝類、かずのこ、たらこ、ナッツ類
■鉄
・・カキなどの貝類、煮干、ナッツ類、ひじき、ごま
■セレン
・・魚介類、レバー、トマト、ブロッコリー、牛乳
カルシウムは髪につやを与えます。
■牛乳、大豆、ひじき、枝豆、ごま、ちりめんじゃこ、いわし
抜け毛に効果的な食品
■昆布
・・ミネラルその他の髪に良い成分が豊富に含まれています。
■黒ごま
・・良質なたんぱく質や、
ビタミンEを含む リノール酸、 カルシウム、
ビタミンB1・B2、鉄、リンなどをたっぷり含んでいますので、
新陳代謝を活発にし、毛細血管の血行を良くして、
髪の根元まで必要な栄養を運んでくれます。
■かぼちゃの種子
・・かぼちゃの種子には、
ビタミンA・B、鉄、カロチン、亜鉛が豊富に含まれています。
”テレビ見てここかなと思ってきました”
”なんか、日傘が気になって..."
”元気? 聞かなくてもあなたはいつも元気よね”
....と、この暑い中を"ガラクタヤ”を訪ねて来てくださるのです
確かに私は夏バテ知らずで元気です。困ったことに食欲も落ちないし.....
ただ気になるのは”円形脱毛症”らしきもの
ネットで調べると原因がストレスからだけではなさそうで、いろんなことが書かれていて、精神的によくない
これは笑って暮らすに限ると、自分で結論
髪だけでなく、身体によさそうだったのでコピーしました
髪によい食品群と含まれている食品
Mbr> ビオチン
■大豆、落花生、とりレバー、豚レバー、アーモンドに
多く含まれ、毛母細胞を活性化させます。
ビタミンB群は、髪の新陳代謝を促します。
■ビタミンB1
・・玄米胚芽、小麦胚芽、のリ、大豆、ごま、しいたけ
■ビタミンB2
・・わかめ、チーズ、のリ、レバー、
干ししいたけ、緑茶、卵、酵母、ヨーグルト
■ビタミンB3
・・卵、ピーナッツ、いちじく、プルーン、レバー
■ビタミンB5
・・レバー、酵母、ピーナッツ、緑黄色野菜
■ビタミンB6
・・ビール酵母、レバー、玄米胚芽、大豆
■ビタミンB12・・牛乳、卵、レバー
たんぱく質は美しい髪を作ります。
■魚、肉、大豆製品、卵、大豆、黒豆
ミネラルは、髪の発育やメラニン色素の合成をします。
■亜鉛
・・ カキなどの貝類、かずのこ、たらこ、ナッツ類
■鉄
・・カキなどの貝類、煮干、ナッツ類、ひじき、ごま
■セレン
・・魚介類、レバー、トマト、ブロッコリー、牛乳
カルシウムは髪につやを与えます。
■牛乳、大豆、ひじき、枝豆、ごま、ちりめんじゃこ、いわし
抜け毛に効果的な食品
■昆布
・・ミネラルその他の髪に良い成分が豊富に含まれています。
■黒ごま
・・良質なたんぱく質や、
ビタミンEを含む リノール酸、 カルシウム、
ビタミンB1・B2、鉄、リンなどをたっぷり含んでいますので、
新陳代謝を活発にし、毛細血管の血行を良くして、
髪の根元まで必要な栄養を運んでくれます。
■かぼちゃの種子
・・かぼちゃの種子には、
ビタミンA・B、鉄、カロチン、亜鉛が豊富に含まれています。