介護予防教室に参加す (16-007）

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　今年１月から開始の鳴門市大麻地区介護予防教室が、きょうから毎週水曜日午後の２時間をかけて　３ヶ月間　実施されます。


　体調は戻ってないのですが、　第一回目だから・・お休みなんて・・・いやだなあ～～　

担当は姪がやっているので、無理言って 迎えに来てもらい参加できました。



　早くから　おいでて居られました方は、　正座も出来　お元気そうに見えます。でもどこかに障害がある方の集まりなのです。



　　　畳の間です　先ずは　挨拶が始まるまでに 担当者からの問診がありました。



　理学療養士の先生から、皆さんお一人お一人が聞き取りを受けました・・・



　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　課長さん挨拶の後　担当員の　説明がありました。



片足立ち　検査　　この方は出来ておりましたが　
　　　　　　　わたしは右足出来ませんでした　あきらかに　体に異常が　出ていると感じました。　でも出来るものだけでも、やってみようと、自分のペースで受けました。

　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　握力検査　右は、ほとんどありません　10.8　自分でもショックでした。
　　



　これは１０メートルのはや歩きテストです　一人でやりましたが、できませんから・・ゆっくり歩きでした(仕方なし)



　三分間の　持久テスト　早歩きし　何メートル歩けるかを、２人づつの測定でした　出来なければいいですよと、

言われる位心配もされましたが・・ゆっくりと何とか歩けましたから　記録は悪いのですが　３分も歩けたのです。　





椅子から　手を使わず立ったり座ったり　します。　これは１分間に何回できるかでした！　


２０名の生徒さんでしたが、２時間は　あっという間でした。



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　担当の市の職員　県理学療養士会　地域支援センターの皆様方と　スタッフは、１０人くらい大勢いてくださいました。

将来できる限り・・・寝たきり老人にならぬよう　毎日を大切にですよね。　みなさま　きょうもお元気にお過ごし下さい　



みなさまおつきあい下さり ありがとうございました ♪＊＾o＾＊～♪
　あしたも、お待ちしています　～☆∞☆～

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**∞*…*∴*　みなさま いい一日をお過ごし下さい　*∴*…*∞**