糖質30g・塩分2.5g以下！nosh-ナッシュのヘルシーでグルメな宅配弁当

nosh-ナッシュは糖質30g以下、塩分2.5g以下の基準で作られた冷凍のお弁当を定期的にご自宅へ届けるサービス🍱
自社専属の管理栄養士とシェフが開発したメニューは60種類以上❣
食べたい時にレンジで温めるだけで美味しいおかずが食べることが出来ます。
環境に優しい紙素材容器なので、ゴミ分別も不要です。

60品の食事・スイーツから、お好きなメニューを自由に選べます。
新メニューも毎週3品でるので飽きることもありません。

 

 

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nosh　6食セット
初回購入価格：3,890円(税込)
通常価格：4,190円(税込)
https://nosh.jp/
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今回お試ししたのはお肉に魚、ハンバーグ、ロールキャベツやグラタンなど5種類6食。

• チキンのトマトチーズがけ（475kcal）×2
• 鮭のマッシュポテトアヒージョ（494kcal）
• ロールキャベツのチーズデミ（323kcal）
• 焼き鳥の柚子胡椒（373kcal）
• クリームコロッケグラタン（426kcal）
• チリハンバーグステーキ（361kcal）

 

 

 

 

 

 

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チキンのトマトチーズがけ（475kcal）

 

 

鮭のマッシュポテトアヒージョ（494kcal）

ガマンしないで健康的にダイエットできるオシャレで美味しいメニューが勢揃い♪
しかも主菜・副菜合わせても400kcal前後と低カロリー！！
ダイエット食や療養食にありがちなメニューやお味を想像していたらいい意味で裏切られます(≧▽≦)
旨味などを考慮し調理されているのでしょう、塩分2.5g以下とは思えないほどしっかり味で物足りなさは感じず美味しくいただけます❣

毎日ブログで、毎食の画像と摂取＆消費カロリーの食事公開している身としてはあすけんにメニューが載ってくれるともっと嬉しいなぁって思います。

 

 

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ボディメンテナンス！トレーニングの後にランショット

＼ 新田ゼラチンダイレクト ランショット（RUNSHOT） ／

運動後による疲れやダメージを明日に残さないための３つのケア成分を配合。
アスリートのボディケアに着目した運動後のケアドリンクです。

 

 

パウチ入りの120g、66kcal。
コラーゲンペプチド5000mg、クエン酸2700mg、BCAA1000mg配合。
無果汁のシトラス味です。

クエン酸の味かな…酸っぱいというか結構味が濃いです。
私的にはもう少し薄味の方が飲みやすいかな。
でも120gなのでよく冷やして一気にくいーっと飲んでます。

 

 

平日はほぼ毎日カーブスで30分のトレーニング。
自分を奮い立たせてスピードアップを目標にしています。
短い時間ですが、気合い入れて真剣にやったら半袖のＴシャツだけどうっすら汗かきます。
ダメージを残さないようランショットを飲んでボディケア！
トレーニング後がとっても爽快になりました♪

 

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スリムウォーク 美脚＆美尻レギンス

＼ スリムウォーク　美脚＆美尻レギンス ／

ピップのスリムウォークのスポーツ用「Beau-Actyシリーズ」の人気商品がリニューアル！！
はいた瞬間、サイズダウン✨
運動時も理想のスタイルを叶える着圧レギンスです。

 

 

スリムウォーク　美脚＆美尻レギンスを履いてトレーニング中！
しっかり着圧で足元がスッキリ気持ちいい～♡
元々下半身ぶ～な私だけど、しっかり引き締めてくれるのでイイ感じにスリムになってご機嫌(๑•ᴗ•๑)♡
燃焼フィットネスレギンスよりさらにフィット感もあって履きやすい印象です。

 

【送料無料（定形外郵便）】ピップ スリムウォーク ビューアクティ 美脚＆美尻レギンス ブラック ＜M〜Lサイズ＞【ピップ PIP SLIMWALK 骨盤サポート 美脚 美尻】 価格：2000円（税込、送料無料) (2022/2/6時点) 楽天で購入

 

 

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着けていないような軽さ！ピップマグネループ AiryFree（エアリーフリー）

ピップマグネループAiryFree（エアリーフリー）ブラック50cmをお試ししました。

 

 

ピップマグネループ AiryFree（エアリーフリー）50cm（2,728円税込）

ループの太さも重量も従来と比べると約半分。
まるで着けていないような軽さで着け心地はストレスフリー♪
本当に軽くて着けていること忘れちゃいます(๑•ᴗ•๑)♡

 

 

55ミリステラと磁気は控えめなのがチョッと残念だけど、トレーニングでも邪魔にならないしお気に入りです。
今まで着けていたピップマグネループMAXはオッサンにバトンタッチしました♪

 

 

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スリムウォーク 燃焼フィットネスレギンス

○o。．スリムウォーク　Beau-Acty　燃焼フィットネスレギンス.。o○

ピップの秋の新商品です。
消費カロリーUPで脂肪燃焼をサポートし、効率的に燃焼シェイプ！
1枚でもはける着圧レギンスです。

 

 

燃焼フィットネスレギンスを履いてトレーニング中！
股上が深くウエストもヒップもしっかりホールドしてくれる骨盤サポート設計がオバサンには安心感があります。
足が太い私にＭサイズはチョッときついかなと思ったけど、履いちゃうとぴったりフィットします。
足首・ふくらはぎ・太ももへの負荷で…これ履いて筋トレしたら超頑張った感じがするんです。

それもそのはず！
履いてるだけで、太ももの大きな筋肉に負荷をかけて太ももの筋肉活動量41.3%、消費カロリーが15.4％がそれぞれアップするハイパワーレイアウト設計なんですって。

透けにくい生地だからこれ1枚でOKなパンツタイプ。
UVカット素材で吸汗速乾＆抗菌防臭加工なのもうれしいです♪

 

スリムウォーク Beau-Acty 燃焼フィットネスレギンス L(1枚)【スリムウォーク】 価格：3221円（税込、送料別) (2021/12/8時点) 楽天で購入

 

 

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プロ・フィッツ スポーツテックタイツ

ピップのプロ・フィッツ スポーツテックタイツを履いてトレーニング！

「プロ・フィッツ スポーツテックタイツ」は、スポーツ用コンプレッションタイツです。
適度な圧力をかけることで運動時の疲労軽減をサポートします。

段階圧力設計＆テーピングサポートで、下半身をトータルサポート。
コンプレッションで疲労軽減をサポートします。
UVカット、抗菌防臭、吸汗速乾で快適な着心地です。

 

 

サラッとした生地で伸びや遊びが少ないのでぴったりフィットします。
履いちゃうと包み込まれるような安定感があります。

 

 

大腿四頭筋、鍛え中！
プロ・フィッツ スポーツテックタイツを履いていると動きやすいし気合い入れて頑張れる！
いつもより回数増えてイイ感じ

 

ピップ　pip 女性用 スポーツテックタイツ プロ・フィッツ ProFits Mサイズ【キャンセル・返品不可】 価格：3210円（税込、送料別) (2021/11/29時点) 楽天で購入

 

 

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バンテリンコーワサポーター ふくらはぎアシスト

○o。．バンテリンコーワサポーター　ふくらはぎアシスト.。o○

テーピング理論により、腓腹筋（ひふくきん）の過度なブレを抑制して脚の負担を軽減し、歩く時の脚の運びをラクにサポートします。

 

 

ふくらはぎにぴたっと密着してふくらはぎの筋肉（腓腹筋）をしっかりホールドしてくれます。
早速、週3～4で通ってるジムで着けてみたらとっても心地良くて足の動きが楽でした！

 

 

疲れがたまるとほぼ毎晩のように足が攣るオッサン。
試しに着け始めたら、ふくらはぎへの負担が軽減されるようで、私のふくらはぎアシストをとられてしまいました( ;∀;)
夫婦で楽しむハイキングにも是非使いたいのでもう一つ購入を検討中！

 

 

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ホットでぽっかぽか♡コーボンユズ＆ジンジャーライフプラスN525

天然酵母飲料コーボンから飲む酵母のコーボンに和のスーパーフードしょうがをプラスし、さらにほんのりゆず香るブレンドの「コーボンユズ＆ジンジャーライフプラスN525」が11月1日（月）より数量限定発売しました。

数量限定に弱いです！
チョッとお先に「コーボンユズ＆ジンジャーライフプラスN525」をお試しささていただきました♡

 

 

寒い日はホットで♪
身体の芯からぽっかぽっか(*˘︶˘*).｡.:*♡
やさしい甘さとほんのり柚子の香りが美味しいです。
わが家はオッサンとふたり、毎朝、目覚めにいただいてます。

 

 

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ドクターマジコ キョウセイベルト Plus

Dr.magico キョウセイベルト Plusをお試ししました。

入院前に比べると少なくなりましたが、それでも1日の多くをパソコンに向かっています。
それ以外でもスマホもよく見てますし、ただでさえ姿勢が悪いのに更に悪循環。
キョウセイベルトPlusのお試しが出来て超ラッキーでした♪

 

 

リュックを背負うような構造になっています。
お腹の部分でベルトを止める様になっていて着脱が簡単です。
背中の部分は補整効果を高める独自のクロス構造に、腕を通したベルトは胸部を開き姿勢を補助する構造になっています。

薄地のメッシュ素材なの通気性もよく蒸れずに快適です。
三重生地構造で胸椎の形状を整え、ウエストのベルトはぴったりフィットして安定感があります。
脇のクッションは3重に改良され更に痛くなりにくくなっています。

装着すると肩甲骨が開く感じでシャキーンと背筋が伸び、自然と姿勢が良くなります。
結構ぴったりフィットしているので苦しいかなって思ったのですが、慣れるとそうでもなく身体を支えてくれる感じが心地良いです。

サイズはS～LLまで4段階あり、ウエストを基準に自分に合ったサイズを選びます。
自分用にとMサイズを選んだのですが、オッサンのサイズともドンピシャ！
私より姿勢が悪いオッサンが装着したらすっかり気に入り、今日はキョウセイベルト Plusを着けたまま出勤しました。

 

 

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ビヒダスヨーグルト便通改善で朝の腸活

お通じは良い方だと思っていたけど、歳を重ねるごとに滞り気味に。

本気の腸活。まずは3日間。

 

 

朝食と一緒に1本！
ビヒダスヨーグルト便通改善で朝の腸活始めました♪
美味しく飲んで朝から快調～❣

 

 

※あくまでも個人の感想です。
※効果の程度には個人差があります。　

 

 

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ねこ派にうれしい♡アロマdeマスクCAT

マスク生活を快適に過ごせるウェルベスト「アロマdeマスク（アロマデマスク）」からねこ派の私にうれしいねこ柄の限定デザイン「アロマdeマスクCAT」をお試し♪

2回目のワクチン接種がまだなので怖くて外を歩けません。
週に1～2回行くか行かないかのお買い物もマスク2重にして重装備！
でも猫ちゃんが付いたベルガモットの香りに癒されています💕

 

アロマdeマスク シール30枚　CAT　猫　ねこ ベルガモットブレンド アロマデマスク AROMAdemask アロママスク マスクアロマ アロマシール マスクシール アロマ マスク シール マスク用 ねこグッズ 猫グッズ ねこちゃん 価格：2319円（税込、送料無料) (2021/8/27時点) 楽天で購入

 

 

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ねこ派にうれしい♡アロマdeマスクCAT

ねこ派の私にうれしい「アロマdeマスク」のねこの限定デザイン「アロマdeマスクCAT」をお試し♪
マスク生活を快適に過ごせるウェルベスト「アロマdeマスク（アロマデマスク）」
オリジナルのハリネズミマークもかわいいけど、大好きなねこちゃんと一緒はテンション上がります(*´³`*)♡ ♬*゜
爽やかなベルガモットの香りもリラックス効果抜群です✨

 

アロマdeマスク シール30枚　CAT　猫　ねこ ベルガモットブレンド アロマデマスク AROMAdemask アロママスク マスクアロマ アロマシール マスクシール アロマ マスク シール マスク用 ねこグッズ 猫グッズ ねこちゃん 価格：2319円（税込、送料無料) (2021/8/21時点) 楽天で購入

 

 

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究極の無縫製フレーム入りマスク「Tiotio Premium フレーム入りマスクPlus+」

究極の無縫製フレーム入りマスク「TioTio プレミアム」を使ってみました。

 

 

無縫製のマスクって息をするたび顔に貼り付いてちょっと不快って思っていましたが、こちらの「TioTio プレミアム」は、正中部分に樹脂フレームが入っていているので、息をする部分に適度な空間がありとっても快適なんです。

 

 

生地は不織布より網目が細かいのでフィルター効果も抜群！

 

 

それ以外の頬や鼻の部分はピタッと密着されているので安心感もあり、形も崩れにくいのがいいですね(*^^)v
なによりやわらかい生地なので耳が痛くならず着け心地がイイんです♡

 

 

Smoon（スムーン）Tiotio Premium フレーム入りマスクPlus+ 
抗菌ケース付き
https://www.rakuten.ne.jp/gold/smoon-store/

価格：1300円（税込）
送料：無料
抗菌・抗ウイルス・消臭・帯電防止・花粉対策・防汚・カビ対策・ホルムアルデヒド対策

 

 

おもしろいのがアジャスト機能がついているところ。
中央の芯材を回転させ、本体生地を巻き込むことでマスクを小さく出来る付きがあるのでよりフィット感を出すこともできるんですよ♪
パッケージはそのままマスクケースとして使えます(*^^)v

レーヨンの糸を編み込んだとろけるような肌触りの生地には、シルクプロテイン由来のアミノ酸を多く含んでいるので、冷房などで乾燥したお肌にうるおいを保ってくれます。
マスクをしたままスキンケア、ありがたいです。

銀イオン加工による抗菌効果は洗濯しても効果が落ちないので、50回は繰り返し洗って使えて経済的です。
生地が薄いので乾くのも早くて助かってます。

UPF+50の効果もあるので暑い夏のお出かけはもちろん、トレーニングにとっても重宝しています。

 

 

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夏でも快適！オールシーズン対応！バーンズ 抗ウイルス3層マスク

バーンズファクトリーの「バーンズ 抗ウイルス3層マスク」を使っています。

 

 

不織布マスクの中がびしゃびしゃになるほど汗をかきまくった去年の夏。
一昨年までは、まさか真夏にマスクをする日が来るとは思いもよらず手探り状態でしたが、今年はチョッとお利口になって呼吸がしやすいオールシーズン対応の快適マスクを使っています。

 

 

バーンズ 抗ウイルス3層マスク
https://burnsfactor.thebase.in/items/35120912

サイズ：メンズ/レディース
カラー：ネイビー/ホワイト
価格：1870円（税込）

呼吸がしやすい、オールシーズン対応。
洗える3層構造、安心の抗ウイルスのドライマスクです。
安心の日本製。

 

 

表面は綿混紡素材にスーパークリア加工を施しています。
スーパークリア加工はクリアな表面感を極限まで引き出した「サファイアクール」です。

 

 

内面は汗を吸ってサラッと快適素材の「クールマックス」を使用しています。
表面と内面の中間面には、抗ウイルス素材を配合した不織布「ヴァイアブロック®XW」を挟み込んでいます。

 

 

お手入れは一般の布マスクと一緒！
やさしく揉み洗いし耳の部分をクリップなどに通してつり干し乾燥させます。
乾燥機はNGです。

 

素材的にも呼吸がしやすく、立体なので肌に触れる部分が少ないので呼吸がしやすいです。
これだとオールシーズン快適ですね。

表面と内面の間に抗ウイルス素材を配合した不織布がサンドされているので、ただの布マスクと違い安心して使えます。
また日本製というのもポイントが高いです。

表面の肌触りも良くホコリなど付きにくそうな素材、内面のサラッとしてひんやりした素材がこれからの季節、ムレもなく快適に過ごせます。
カーブスにも通い始めた今、特にトレーニングではとても重宝しています。

 

 

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頑固な肩こりに！ピップマグネループMAX

ピップの新商品「ピップマグネループMAX」をお試ししました。

 

 

ピップマグネループMAX（ブラック50cm）
価格：2943～3168円（税込）

ピップマグネループMAXは、シリーズ最大磁力200ミリテスラの最強磁力が血行を改善しコリを解消する磁気治療器です。
磁性紛配合磁気ループ（55ミリテスラ）と磁石6粒内蔵（200ミリテスラ）のピップ独自のＷ浸透磁力設計。
2種類の磁力が広く、深く浸透します。
ループ表面に付いている細かな溝によって肌との接地面積を約半分に削減しストレスフリーなつけ心地になりました。

 

 

パソコン作業の毎日。
超絶パンパンに張ってる私の肩。
以前はトリガーポイント注射したり整体に通ったりしていましたが、現在は悪化の一途をたどり、痛みさえ感じないほど麻痺しています。

こんな私の肩に果たして効くのだろうかと少々半信半疑で使ってみました。
使い始めて2時間くらい経って、あれ？じんわりしてる。
実際熱くなってはいませんが、首のまわりから肩にかけて中からがじわじわ熱を帯びているように感じます。
もしやこれは200ミリテスラの威力でしょうか(*^▽^*)
期待を込めて使い続けてみようと思います。

 

ピップ マグネループMAX ブラック 60cm(1本)【ピップ マグネループ】 楽天で購入

ピップファンサイト参加中

 

 

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