サンドイッチ・DELIちくわ・バター醤油の焼きうどん～食事記録

6/4（日）の食事記録。
朝食はサンドイッチ、オレンジ、コーヒーで316kcal。

 

 

ランチはDELIちくわとごはん、漬物などで479kcal。

 

 

夜はビール飲みながらバター醤油の焼きうどん555kcal。

サプリ、おやつのつぶつぶ果実の温州みかんバーを含め6/4（日）の総摂取カロリーは1435kcal、消費カロリーは566kcal、あすけん75点でした。

 

 

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