ホットサンド・伊勢うどん・～食事記録

昨日の晩ごはんは、ホルモンと行者にんにくの炒め物、オニオンスープ、キムチ他で667kcal。

 

 

ランチはサバカリーのホットサンドのモーニングプレートと紅茶で568kcal。

 

 

ランチは伊勢うどんの卵黄トッピングで362kcal。

晩酌など含め昨日5/16（日）の総摂取カロリーは1978kcal、消費カロリーは44kcal、あすけん24点でした。ダメダメでした。

 

 

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