9/15（木）の食事記録。
食欲がなくてオッサンは朝食抜きだったので私は簡単にシリアルで朝ごはん。
ごろっとグラノーラまるごと大豆糖質60％オフを40g、牛乳150ml、バナナで328kcal。
ランチはお弁当メニューの諸々で465kcal。
夕食は青椒肉絲とごはんで440kcal。
サプリ、おやつのユーハイムのテーゲベック、チョコバナナバーを含め9/15（木）の総摂取カロリーは1515kcal、消費カロリーは214kcal、あすけん60点でした。
昨日は何故なのか調子が悪くて1日中ごろごろ横になっていました。
毎日エイヤーと気合を入れて頑張る筋トレもまるでやる気なし、夕食後も嘔吐感で絶不調。
早々に布団につきました。
台風が接近しているしこれが気象病なのでしょうか？
こういうの私には縁がないと思っていたけど、術後は色々と不調がでるものなのかな。
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