レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

フルーツ・豚バラチャーハン・くら寿司~食事記録

2022-04-01 |   ├ ダイエット:食事記録

明日から4月とは、時が過ぎるのが早過ぎます。
やりたいことがいっぱいあり過ぎて1日が短過ぎで困ってます。
さて3/31(木)の食事記録。
前夜に晩酌でポテトフライを食べたのでフルーツと紅茶だけで98kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューの豚バラチャーハンで640kcal。

 

 

晩ごはんはくら寿司へ。
それぞれ1貫ずつ、えび天手巻きは気持ち悪くなったオッサンの分も食べて2本と茶碗蒸しで593kcal。
サプリ、おやつのコーヒーフロートを含め3/31(木)の総摂取カロリーは1425kcal、消費カロリーは406kcal、あすけん81点でした。

 

 

お友達からの熊本から送られてきたお裾分けのトマトといちご。
くまモンがかわいいね♡
さっそく朝食でいちごをいただきました(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡

 

 

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