バタートースト・白身魚のムニエル～食事記録

11/17（日）の食事記録。
夜勤明けで目覚めたのがお昼。
ブランチという事でバタートースト、フルーツ、アイスカフェオレで296kcal。

 

 

夜は白身魚のムニエルに付け合わせなどで670kcal。

サプリ、おやつの柿・ピュルテ苺を含め11/17（日）の総摂取カロリーは1495kcal、消費カロリーは356kcal、あすけん60点でした。

 

 

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