目玉焼き・大人のサッポロ一番・肉だんご＆プルコギ～食事記録

2/7（金）の食事記録。
夕食は肉だんご、プルコギ、ひじき煮などで595kcal。

 

 

お昼は簡単にカップ麺286kcal。

 

 

朝食は目玉焼き、サラダ、「素直な、おかか。」ごはん、味噌汁で411kcal。

 

 

サプリ、おやつの梅干豆・雪うさぎ・いちごケーキを含め2/7（金）の総摂取カロリーは2130kcal、消費カロリーは158kcal、あすけん27点でした。

 

 

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