もうすぐ9月だというのに残暑が厳しい,
夜になってもあまり涼しくならない
眠れない時の対処法はいろいろある
英語の文法の参考書を読むとか
ラベンダー等の穏やかなかおりのアロマオイルを嗅ぐとか
それでも駄目なときは優しい音楽を聴くのが一番
最近のお気に入りは「エンヤ」の曲
妖精の女王のようなエンヤの声はファンタジーの世界
お馴染みの曲Ｍａｙ it be , Watermark ・・・
癒しの国に導かれて,いつしか眠りにつける
その日の疲れはなるべくその日のうちにとりたい
ためこむと後でつけがまわってくる
大切にしたい夜の眠り
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