相棒(夫) は、一時 足が痛くて歩けないほどの状態だった
少しずつ、体操しながら 今では一万歩越えを3日に一度位
後の2日は4000歩～8000歩の間で、調整しながら頑張ってます
「歩く速度が遅くなって、おじい おばあ に抜かれる ❢ 」 
夫の言い草
仕方ないジャン 
アハハ！ ワタイ
・ ・ ・ ・ ・
ドクダミ化粧水を作ってくれる
相棒(夫)から、
グリセリン100ｇ買って来るように！と言われて、、ハイ 
➀乾燥させたドクダミ50ｇを20度の焼酎 1.8リットルに1ヶ月漬け込んで
②濾して、グリセリン100ｇを混ぜて、出来上がり
これで 今年のドクダミ化粧水 の仕込みは終わり
3年前に作ったドクダミ化粧水（2015-12-04作）
朝晩、欠かせない必需品になってま～す！ 
感謝
今日も見て頂いて有難う 