6月29日にアップしたカルガモ親子の話
7月3日に続きをアップ
そして、又 様子を見に行きました 
同じ親子を並べて撮ってます 
6月27日＝＝初めて見つけた可愛いカルガモの赤ちゃんは9羽いた、
7月3日＝＝子ガモは4羽になっていた、
7月15日＝＝子ガモは1羽だけに、、
可哀想に！カルガモ母ちゃん、厳しいね～
たった1羽だけになってしまったけど
カルガモ母ちゃん 頑張れ～ 
・ ・ ・
このくそ暑い中、池の周りを・リレーマラソン・だって～
頑張っているアスリート達
いえいえ、普通のオジサン オバサン が凄い
熱中症なんかー飛んでいけ～
今日も見て頂いて
今 空
9時現在で30℃、昼には35℃になりそうです
相棒（夫）の誕生日 でした、💓歳になりました 
義父は病で早く亡くなり、苦労人の相棒
健康に気遣いながら生活する毎日
亡き父の歳を遥かに超えて迎えるバースデーは
私達二人にとっても感慨深いものがあります
そんな午後、海を超えて孫娘から≪ラインで話したい≫ と入りました
｢何歳になったのー?｣ って、チョット生意気に聞いてくる
<ウーン！‥歳> 笑 嬉しそうに、受け答えするジイジ
誕生日祝いのメールでした 
食事管理している相棒の食事は、いつもカワイイもんです
外食嫌い、店屋物嫌い、
ちょっと、邪魔くさいところもあるんだけど
本人希望の肉料理にしよう！
行きつけのマーケットで肉と野菜を買い求め、、ささやかなご馳走を作り 乾杯 
少し食べ過ぎ.飲み過ぎ.の晩餐でした 
今日も見て頂いて有難う 
続く今週の病院通い
内科（火曜日）・・整形外科（水曜日）・・整形外科（ ）
内科は3か月ぶり、整形外科は週2のうちの1回目 診察8回目（注射）とリハビリ
今からリハビリ16回目に行く予定です
大概、週3回はゴメンにして欲しい
自分なりの運動
プールレッスン（クロール・背泳コース）に参加してきました
若い男性コーチ 息子位の年齢です
、細かく基本姿勢を指導してくれる
伏し浮き 伏せて浮かぶ
余計な力が入り、思うように出来ない
・・かと思ったらバタ足～！ と言って 足を持たれてバタバタ、バタバタ、、
ってやられたり
又、『お腹に力を入れて背浮きー！』って言ったかと思ったら お腹を 
で
ワザと抑えるんだよ グラグラフラフラ もうダメ
騒いで疲れちゃったよ 
レッスン後は、自由練習 ほんの少しだけ頑張ってきました
無理せず、自分の身体と相談しながら、です
隣のレーンでは、尊敬する先輩スイマー達 （宇宙人と思ってる私）
いつまでも泳ぎ続けてます 信じられない！！
今日も見て頂いて有難う
1⃣ 夜中3時に目覚めた
丁度始まったばかり ラジオ深〇便 ジャパニーズ・ポップス
夏川りみ集
涙そうそう 虹のかけら ほか
歌唱力のある夏川りみさん、心地よく聞かせて貰った 
2⃣ 野鳥たち、こんな事もあるの？
いつも散歩する公園でこんな光景が
態度のデカい、居つきの雑種カモ3羽 そばにいたカルガモ？かな
追っかけまわして、、
それも一番小柄な子に チョッカイ かけるみたい
どうして意地悪するの？ 
あと 3羽 固まって何を話しているのかなぁ～～
グッドでした 
今日も見て頂いて有難う
ねばねば納豆、それもクルクルしないと粘りが出ない、厄介な食べ物と思っています
でも、身体には良いと聞いてから？十年食べ続けています
好きとも？嫌いとも？言い難い～～やはり、好きな方でしょうか！
今は家を出て、自分の家庭を持っている子供達2人とも
納豆を嫌わず、食べていた事もあり 家族で食べた事を思い出しました
今はシニア2人で週に2回は食べています
きっと良い！間違いない！ と思ってます
そのままだったり、キューリとチーズを混ぜたり、海苔に包んで揚げ物にしたり
チャーハンに入れたり、お味噌汁の具に、
お値段も安いし 色いろ使える庶民の見方です◎
