危機感

今日はいいお天気になり、暑くなりました
自転車通勤も梅雨と暑さでさぼり気味。

いつも夏には痩せてましたが、今年は痩せるどころか
人生最大に太ってしまったので、簡単な食事制限と運動を
することにしました。

我が家に新しくやってきたダイエット本・ＤＶＤ

韓国の主婦が、きれいで健康的な肉体を取り戻したノウハウ本
９週間のプログラムになってます。
主婦が考案したところに魅力を感じました。

ちゃんと続くかどうか怪しいとこですが、1月に受ける健康診断では
隠れ肥満を脱却したいと思います