オーガニックの食材を仕入れにスーパーのハシゴ

こんにちは😃

晴れの東欧です☀

私が住んでいる東欧の街にはヨーロッパ系の沢山のスーパーがあるのですが、私がよく利用しているのは、フランス系スーパー・カルフールとドイツ系スーパー・カーフランドとドイツ系ディスカウントスーパー・リドルです。

どのスーパーも、オーガニックの食品が豊富に売られています。

先週末の金曜日、公園へお散歩に行った後バスに乗り、スーパーのハシゴをしてきました。

我が家から歩いて10分の場所に、大きな公園があり、市民の憩いの場となっています。

公園の入口。

葉が落ちてしまい、寂しい感じ、、、。






お気に入りの公園カフェは、クローズしていました。


春から秋にかけての、期間限定なのかな。

カウンターの席に座り、緑を眺めて鳥の声を聴きながら、アメリカンコーヒー☕を飲んでのんびりと過ごすのが好きでした😃

猫がいたので、持っていた餌をあげました。


もう一匹、来ましたよ😃


この子たち、子猫の時にも餌をあげたわ。

大きくなったね。

カフェで餌をもらっていたのでしょうね。

無事に冬を越してくれたら良いのだけど。

猫たちにお別れをして、バスに乗り、まずはフランス系スーパー・カルフールへ。

お寿司柄のパジャマ❣



オーガニックコットンです。


ヨーロッパ基準のオーガニックコットンは、農薬を使わないのは勿論のこと、児童労働や搾取されない正当なシステムの元生産されているので、同じパジャマを選ぶなら、オーガニックコットンを出来れば選びたいですよね。

そしてオーガニックコットンは着心地最高なのですが、この柄はちょっと、、、(笑)

と言いつつ、いい歳してスヌーピーのオーガニックコットンのパジャマを愛用していますが(笑)

初めてオーガニックコットンのパジャマを着たときには、その肌触りの心地よさに感動しました💕

是非一度、着てみてください❣

カルフールでオーガニックの野菜などを買い、隣にあるカーフランドへ。

この日買った食材はこちら⬇

カルフール。


このミニトマトが美味しいので、毎回買っています。

ミニトマトは、大きなトマトよりもリコピンが豊富に含まれていて、1日に5個食べるだけで、血圧の上昇を抑えたり、アンチエイジングにも効果があります❣

血圧が高めの夫にも毎日食べてもらっていますが、最近は血圧が安定しています。

自己免疫疾患の姪にも勧めたら、最近調子が良いとのことでした😃

オススメの食材です。

カルフールブランドのオーガニックマヨネーズを初めて買ってみました。

大根と人参のサラダのドレッシングに、使ってみたいと思っています。

こちらはカーフランドの購入品⬇


最近、カーフランドでもオーガニックの野菜や果物の品数が増えました。

この日は、オーガニックの柿やイチゴが売っていたので購入❣

柿は海外でもｋａｋｉなのです。

日本から世界に広まったのですね😃

今回は初めてオーガニックのドライアップルを買ってみました。

甘くてサクサクで、かなり美味しい❣

白砂糖の入った甘いおやつを食べるより、ヘルシーですね。

オーガニックドライイチヂクも初めて買いました。

先日、くるみとイチヂク入りライ麦パンを焼いたのですが、美味しくできました💕

また後日ご紹介しますね。

カーフランドではこの時期、大根や白菜が売られています。

残念ながらオーガニックでは無いのですが、今回購入して、発酵白菜を作り、大根でたくあんを作りました。

発酵白菜は、何度もリピートして作っています。

発酵食品は感染症予防に効果的です。

美味しくて身体に良いものだと、続けられますよね。

榎本美紗さんのレシピで作っています。

リンクを貼れなくてごめんなさい🙇

ご興味のある方はYou Tubeで、「発酵白菜」で検索してみてくださいね❣

皆様、素敵な週末をお過ごしくださいね🌟