このブログでは
お伝えしていた部分に
コロナは5年で終わる
というものが先にありました
大きくくる波も幾度とあり
波を越えた感じはあります
コロナ
ワクチン後遺症の方々が
多くおられます
私の周りでも
癌を筆頭に
病気になり療養の方々増えました
何年も前の注射が
今の
体を攻撃しているとは
思えない。
だから後遺症とは気がつかない
そんな人も多くあります
さて、
先の話になりますが
今年は日照りが強い
と、あります
(水による災害注意は引き続きあり)
大地が干からびるような感覚です
そのときに
水分不足
酵素、ミネラル不足
など
小さな物質の力が不足していると
コロナ、ワクチン後遺症がある方々は
負けやすい
とあります
今は寒い、寒くて考えられませんが
早めに体調を整えておく必要があります。
お勧めの
野菜スープ(毒だしスープ)レシピです
出汁
(チキン、鰹、などなんでもOK)
私の作り方です
先ずは
1.大きな鍋に
骨付きドラムをいれます
灰汁を取り除き
(できれば一晩冷蔵庫にいれる。油が固まるので油を取り除きます)
(時間がない方は灰汁を丁寧にのぞきます)
2.お野菜
キャベツ、人参、カボチャ、玉ねぎ
キノコ類(なんでもOK)
を鍋いっぱい入れてから
3.水を足します
4.20分ほど煮込んだら完成
※
塩、醤油、味噌などでお好みで味付け
冷めたら冷蔵庫へ取り置きし
毎日1杯いただきます
スープでもいいですし
カレー
シチュ
あんかけにしても
美味しいです。
万能スープのレシピです
お野菜の追加
出汁を変えてもOKです
ですが、
鶏ガラスープの元(添加物)
だしの素(添加物)
の仕様は❌です。
それだと意味が薄れます
ワクチンは添加物と相性が良い
なので
添加物は❌避けてください。
牛乳などの乳製品もやめましょう
２ヶ月位続けていると
暑さには負けない体はできるとおもいます
体の中の
小さな物質の手助けは
とても
重要です
体調が悪い時は
お薬を漢方などで適用するといいです
市販薬はあまりお勧めしません
(他の良い菌も殺します)
胃腸薬や胃のガスを止めるお薬は
返って胃によくない
という
エビデンスがでました
なので
胃によいキャベツをお勧めします
そして咀嚼をたくさんすることです。
すぐに横になってしまう人は
糖分が多く摂取しているので
糖分を控えると
横になることが少なくなります
それでも直ぐ横にならないと
辛い人は
心臓が負担にある状態の場面があります
ご自身の心臓チェックもお忘れなく
日々のちょっとした
難儀、面倒、の中に
病気や未病が隠れて入る場面があります
自身の行動、
自分の体に
関心を持ちましょう
災害時、とても
水
がキーワードででました
水不足、水がありがたい、水が大切
普段は気がつきにくいワードです
常に
ある。というもへの感謝をお忘れなく
そして
水
のワードがでたからには
今年は 水 が
キーワードになる場面が増えます
水分不足にならないように
乾燥からも身を守りましょう
地球への感謝をお忘れなく
