和食の定食は栄養の宝庫

内海聡FBより転載2021.02.04和食の定食は栄養の宝庫https://www.facebook.com/kitigaii/posts/519589619534998ーーー転載開始ーーーすでにご存じの方も多いでしょうが、あらためて「まごわやさしい」は、どういうものか、ここでも紹介しておきます。ま（まめ）＝豆類ご（ごま）＝種実類わ（わかめ）＝海藻類や（やさい）＝緑黄色野菜、淡色野菜、根菜さ（さか . . . 本文を読む