いかげそと玉ねぎの米ぬか煮+炭パウダー

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放射能デトックス（毒出し）レシピ
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に続く第７弾である
いかげそと玉ねぎの米ぬか煮+炭パウダー

では

材料　２人分

いかげそ　２杯分
玉ねぎ　１個
酒　大さじ１
味醂　大さじ１
醤油　大さじ１
米酢　大さじ１
米ぬか　大さじ１
生姜みじん切り　適量
有機おろしにんにく　小さじ１
炭パウダー　小さじ１
水　大さじ１と１/２（僕は豆乳を使用した）
一味唐辛子　好みで
ネギ　少々
シークワーサー原液　少し
胡麻油　大さじ１

作り方

１．いかげそと玉ねぎを適当な大きさに切り
熱した鍋にごま油を入れて中火で軽く玉ねぎを炒める
２．イカを加えて表面が少し色が変わるくらいに軽く炒める
３．酒～一味唐辛子を投入　中火で４～５分煮る
４．火を止めてシークワーサー原液をふりかけ、軽く混ぜる
５．ネギをトッピング

出来あがり（写真写りは悪いが、米ぬかと炭パウダーだからそれが放射能デトックス）

炭パウダーの紹介はこちら↓クリック
”身体から放射能を除去する方法” その弐

旨！！