２月７日（木）

第２回『笑いヨガ』がありました



講師の「み～ちゃん」こと清水美恵子先生の
「わ～はっはっは・・お～ほっほっほ・・」
いつもの高らかな笑い声で始まりました
それを聞いた皆さんも自然に「ははははは・・(´∀｀*)」と笑えてきました


「い～ぞ、い～ぞ・・え～いヽ(*´∀｀)ノ」と言って両手をあげます



皆さんの自己紹介を聞きながら繰り返します
だんだん一緒に笑って声を出している同士が親近感が湧いてきました

「さぁ～、牛の乳搾りです」
二人一組でお乳を絞ります
「笑って沢山、出しますよ～」「あははは・・・おほほほほ・・(´▽｀)」


「一人でいると笑わないからね～」
と言って友達といっぱい笑ってもらいました



『笑いヨガ』って・・
１０分、思い切り笑うと３０分のをーキングと同じ効果があるそうです
大人って、笑ってないそうですよ
ダイエットにイイかも・・なんて／(^o^)＼（笑）

後半は



手遊びや歌を歌いながら、少し頭の体操もしました
童心にかえり楽しく出来ました

次回は

３月５日（火曜日）
１０：３０～です
さぁ、みなさんご一緒に笑いましょう
お待ちしています



午後は
マーサボウルの方の協力のもと
「ほっこり広場ボウリング大会」
がありました
１６人の方とご一緒に楽しくボウリングをしました
なんと



マーサボウルの堀支配人とに加納裕二さんのお二人にいろいろ教えていただきました。



先ずは、自分にあったボールの選び方から教わり
ボールの持ち方・・ただ持つだけじゃないんですよ
何回かしていましたが初めて知りました（笑）



そして、しっかり準備体操をして

さあ、スタートです
「何十年ぶりかしら・・」
と、言ってみえる方も大いに楽しんでいただけました








途中では、アドバイスをしてもらったり



ストライクやスペアを出してはハイタッチをするなど皆さんで盛り上がりました
２ゲームをしましたが、皆さん最後まで元気いっぱいでした
・・うちのスタッフが一人座り込んでいましたが・・

最後に皆さんで「ハイ、チーズ」パシャリ



いい笑顔でしょ

今回、優勝者は



後藤　竹司さんでした
私の手作りの金メダルをプレゼントです
皆さんにマーサボウルさんよりゲーム割引券もいただきました


次回のほっこり広場ボウリング大会は
２月２８日（木）です

ご予約がいりますのでお早めにご予約ください


お知らせ
２月１６日（土）に
『ペパ鉛筆』
新聞紙で作るオリジナル鉛筆作りがあります
握り心地のいい素敵な鉛筆ができますよ
参加費２００円です
１０：３０～
１１：３０～
です
当日参加もＯＫです
お待ちしております