ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん！
マーサ21北館4階
ふれあいサロンほっこり広場
～笑顔がつなぐ地域のわ～
★開催日 毎週 火・木曜日
※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。
★時 間 10：15 ～ 12：00(講座は１０：３０～１１：３０)
13：00 ～ 15：00
★参加料 100円（各回）
※飲み物 1杯無料♪
この事業は岐阜市より平成３０年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。
【問い合せ先】
NPO法人グッドライフ・サポートセンター
（岐阜市正木中1丁目1番1号 カワボウビル3階）
ＴＥＬ ０５８－２９５－３４２０
岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
ほっこり広場協議会
（岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など）
いきいき筋トレ
～楽しく若々しく健康づくりしませんか～
ほっこり広場の大人気の講座、いきいき筋トレです
本日の講師の先生は…河合輝久先生と鷲見勝彦先生です
保健師の栗田千佳さんもお話をしに来てくださいました
熱中症や転倒予防のお話をしていただきましたよ
さて、いよいよ筋トレのスタートです
少しずつ体を慣らしてウォーミングアップ
ゆっくりゆっくり筋肉を伸ばして…
気持ちいいですね
さわやかな汗をかいて
…ゆっくりクールダウン
今日もたくさんの方が参加してくださいました
ありがとうございます
みんなで運動をすると楽しいですね
心も体もリフレッシュできたところで…おしまい
次回のほっこり広場は…
7月24日（木）
10：30～12：00 にこにこサロン（予約制）
13：00～15：00 ほっこりタイム です
お待ちしています
