ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん！
マーサ21北館4階
ふれあいサロンほっこり広場
～笑顔がつなぐ地域のわ～
★開催日 毎週 火・木曜日
※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。
★時 間 10：15 ～ 12：00(講座は１０：３０～１１：３０)
13：00 ～ 15：00
★参加料 100円（各回）
※飲み物 1杯無料♪
この事業は岐阜市より平成３０年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。
【問い合せ先】
NPO法人グッドライフ・サポートセンター
（岐阜市正木中1丁目1番1号 カワボウビル3階）
ＴＥＬ ０５８－２９５－３４２０
岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
ほっこり広場協議会
（岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など）
～楽しく若々しく健康づくりしませんか～
講師 鷲見勝彦氏
今日も多くの方が筋トレを楽しみに来てくださいました
身体がポカポカ 汗がじんわり
いろいろな部分の筋を伸ばします
水分補給も忘れずに
ゆっくりと無理のないように
肩こりのひどい私も一緒にやってみると
肩が少し楽になりました
最後は声を出して笑います
そして深呼吸
とっても気持ちがよかったです
まだまだ暑い日が続きます。
少しの時間でも、小さなスペースでもできます。
身体を動かして、暑い夏を元気に過ごしましょう
次回のほっこりは…
８月25日（木） １０：３０～１２：００ メッセージカード作り
[（予約制）大変申し訳ありません（＞＜）満員となりました]
１３：００～１５：００ ほっこりタイム
折り紙でいろいろなものを作っています♪
塗り絵や編み物 囲碁 将棋 楽しい時間を過ごしませんか？
みなさんお気軽にお越しください
お待ちしています
