ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん！
マーサ21北館4階
ふれあいサロンほっこり広場
～笑顔がつなぐ地域のわ～
★開催日 毎週 火・木曜日
※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。
★時 間 10：15 ～ 12：00(講座は１０：３０～１１：３０)
13：00 ～ 15：00
★参加料 100円（各回）
※飲み物 1杯無料♪
この事業は岐阜市より平成３０年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。
【問い合せ先】
NPO法人グッドライフ・サポートセンター
（岐阜市正木中1丁目1番1号 カワボウビル3階）
ＴＥＬ ０５８－２９５－３４２０
岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
ほっこり広場協議会
（岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など）
いきいき筋トレ
～楽しく若々しく健康づくりしませんか？～
講師 ： 河合輝久氏
講師 ： 鷲見勝彦氏
筋トレは毎月たくさん参加していただいています
今日もみなさんの意気込みを感じます
足踏み、１
２１２
腕のストレッチ
伸ばしますよ
太もも、伸ばしま～す
これは、肩にきく感じ
足の後ろを伸ばします
１２３４５６７８、２２３４５６７８・・・・・・
無理なく楽しく動かします
普段、意識していないと動かしていないものですね～
首も腕を使って、ストレッチ
深呼吸をして、終了です
毎日の運動に活かせるといいですね
次回のほっこりは…
３月１４日（木） １０：１５～１１：３０ 元気脳♪ ～カロム～
１３：００～１５：００ ほっこりタイム
みなさんの参加をお待ちしていま～す
