H30.2.27『いきいき筋トレ』

～楽しく若々しく健康作りしませんか～

　　　

　　　　　　　講師：河合　輝久　氏

　　　　　　　　　　鷲見　勝彦　氏

　　

　　　　体をしっかり　伸ばして　…

　　　　　　体に　体を動かす事を知らせます

　

　　健康である為に　いつも　資料を配布

　　知っている事が　大事です

　

　　自分の気持ちがいい所まで…

　なかなかキープするのは　　大変　

　　　　　　

　　でも　何回も数をこなす事で　体感に変化が…

　　　　　　

　　　　　合間　合間に　水分補給をして　

　　　　　　健康をいつまでも維持できますように