H25年5月14日（火）いきいき筋トレ

いきいき筋トレ～楽しく若々しく健康づくり始めませんか～

始めに、熱中症のお話を河合さんがしてくださいました。
こまめに水分補給をすること、無理をしないことなど丁寧にお話いただきました。

さぁ、恒例のいきいき筋トレ♪
　　　
　　　　　　


　元気に楽しく体を動かすことが大切ですね♪
皆さん笑顔で参加できました。

　　

次回は…
5月16日（木）
１０：１５～ 元気脳（地域包括支援センター）
１３：００～ ほっこりタイム

　　　　皆さんあそびに来てくださいね～