今夜のやっつけご飯

晩ご飯です＾＾




メインは、高野豆腐の肉巻き
(下にレンチン千切りキャベツ＆グレープフルーツ添え）




大根と鶏むね肉の出汁醤油煮




人参と竹輪の和風サラダ




後はご飯にもやしとネギの味噌汁、ゴマ高菜です


お味噌汁以外は、ほぼほぼ冷蔵庫から、器に盛って、レンジでチン！


それなのに、15分、20分足らず掛かっている


今後の課題はタイムアップを図る事で、時間貴族から脱出


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いつも有難うございます

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