移動中、電車で本を読んでたんだけど・・・
『 あ、
公園行って 芝生に寝っころがりたい
』
と 突然 思いまして 笑
靱公園に行きました
靴ぬいで 裸足で 散歩して
ゴロゴロしながら 本読んで 
ほんま
気持ちえぇよお 
みんなも おいでよっっ
hava a nice day 
苺のしゃくれ ３２人分
愛やね 
仕事に行こうと思って 桜川のあたりをチャリで走っていたら
見事なうろこ雲 夏が近いんだなぁ・・・・
と 思ったら 雲間にこんな光が
なんだこりゃ
右下に写っているのは京セラドーム
最初はドームのイベントかなにかで
レーザー光線が出ているのかと思ったけど・・・
オレンジのような黄色のような不思議な色をしてました
だんだん色が薄くなっていって
やがて 小さくなって消えていきました
なんだったんだろーなぁー
でも 綺麗だったな
見れてよかった
友人 けいすけさんの主催するメディテーションの会へ参加
詳しく書きたいけど 眠くなってきた
よい学びがありました と、だけ 笑
私にとってタイムリーな情報でした
ありがとうございます
お休みなさい
素敵な週末を！！
＠東灘区民センターから見えた 空
ダーマの弟子、アンドレが大阪に来ると聞き ワークショップに参加
アンドレとはティーチャートレーニング以来
ＮＹのスタジオを訪ねた時、アンドレは仕事で国に帰っていて不在だった
３年、いや４年ぶりか・・・ 覚えているかなぁ
声をかけたら
「 やぁ、 兄妹！！ 久しぶり 」
覚えてた 笑
アンドレ・ラム
マスタークラスだと聞いていたので キツくなると覚悟して行った 笑
後屈の多いシークエンスだから 肩が体の前方に付いている日本人には
かなり強度が強い 慣れれば、なんてこっちゃないんだけど
アンドレのワークを受けて
チャクラサウンドやブラーマリーなど
普段セルフプラクティスで忘れていて やっていないものも思い出せた
２時間の短いワークの中で、難易度の高いポーズを取り入れていくと
単なるアサナ大会に終わってしまうことも多い
その日はどうしても集中を切らさず、
フォーカスし続けたいことが１点 胸にあったので
意識が途切れないよう、アサナの細かいアライメント等は
目を閉じて聞いていた
おかげでとても静かな時間を過ごすことができた
ダーマ・シークエンスを日本で教えている先生は少ない
知恵をシェアできないとか、自分が合っているのかどうか
いろいろ不安に思うこともあったけど
その日アンドレのワークを受けて 大丈夫だな！！ と感じた 笑
自信を持って スピリットを伝えていこうと思った
アンドレ、静かで豊かな時間を ありがとう
そして アンドレを大阪まで呼んでくれたけいすけさんにも 感謝を込めて
ＯＭ！！
『 J ’ ＡＴＴＥＮＤＳ... 』 邦題： まってる
文／ こやまくんどう
本屋で見かけて 装丁と内容に一目ぼれした本
・・・される日を、 ・・・の日を、 まってる
という言葉で 全編が紡がれています
「 ママのケーキがやけるのを まってる 」
「 男の子かな？ 女の子かな？ まってる 」
「 戦争がおわるのを まってる 」
「 また 春がくるのを まってる 」
待つことが 不得手なわたし
読んで ただ純粋に いいな・・・ って思えて
おススメの一冊です！
三宮は北野坂にある イタリアンレストラン ヴァンヴィーノ （Vin Vino）へ
連れて行って頂きました
北野坂 なかほどの 半地下のお店
大人な雰囲気でドキドキ 笑
もう どのお料理も 美味しいのなんのっっ
ちょっと 見てぇぇっっっっ
ねっっ 写真を見てるだけでも ヨダレが・・・
美味しいお料理を作ってくださるオーナー
そして栄子さん 栄子さんは元モデルさんなんです めっちゃ美しい
お似合いのご夫婦です
皆さんと
かわいい絵が 店内の壁に
オーナーの手描きだそうで 凄い
ごちそうさまでしたぁ
わぁ～い ハッピー
みんなでワイワイ食卓を囲むって いいですね
ブログを読んでくれている そこの あなた
私と一緒に ヴァンヴィーノ へ
ディナーへ行きませんか？ そう、デートのお誘いです 笑