１０／２(火)ＮＨＫ『ぐるっと関西おひるまえ』
ＮＨＫ総合テレビ午前１１：３０～午後０：００
～ヨガで心身リラックス～に出演します！！
ヨガは体が柔らかくないとできない・・・
など
難しいイメージがあると思いますが
誰でも簡単に行えるポーズをご紹介しますので
皆さんもテレビの前でぜひチャレンジしてみてくださいね～
今回のテーマは『むくみ改善ヨガ！』
公開生放送なので、番組をライブでご覧頂けます！！
お時間がある方はＮＨＫ大阪放送局ＢＫプラザまで遊びにいらしてください
お待ちしております
詳細は『ぐるっと関西おひるまえ』ＨＰから
http://www.nhk.or.jp/gko/
ビューティーサロン ｆｅｅｌさんにてイベントレッスンです☆
『スローヴィンヤサ』 ～心と身体の浄化～
ｂｅａｕｔｙｓａｌｏｎ feel２０１２年 １０月のレッスンスケジュールです
LOTUS SPACE
月曜日 １９：００～２０：００ ダーマミトラーヨガ
(８日 祝日はお休みです)
ＹＯＧＡＮ
火曜日 ２０：００～２１：１０ ゆるヨガ
オラブリアン
水曜日 １１：００～１２：１５ ビギナーズヨガ
水曜日 １３：００～１４：００ ホットヨガ
ヴィオラトリコロール
日曜日 ９：００～１０：３０ スローヴィンヤサ
ＯＡＳＩＳ 梅田
日曜日 １５：１０～１６：１０ リラックスヨガⅠ
日曜日 １６：２０～１７：２０ スタイルアップヨガ（月２回開催）
(※１０月は１４日・２８日開催 OASIS会員でない方もドロップインで受講可能です)
ＯＡＳＩＳ住吉
木曜日 ２１：００～２２：００ リラックスヨガⅠ
ＯＡＳＩＳ心斎橋
金曜日 ２１：００～２１：４５ リラックスヨガⅠ
OASIS三宮
木曜日 １４：３０～１５：２０ マンスリーヨガ
木曜日 １５：３５～１６：２０ ダイナミックヨガ
木曜日 １８：０５～１９：０５ リラックスヨガⅠ
ジョイフィット サザンモール六甲
月曜日 １０：２０～１１：２０ ビギナーズヨガ
月曜日 １１：３０～１２：１０ セルフマッサージ
ＴＯＭＯＳフィットネス
木曜日 １１：０５～１１：５０ オリジナルマッサージヨガ
コナミ北浜
火曜日 １３：１５～１４：１５ ビギナーズヨガ
ＣＨＩＡ ＫＩＳＳ
月曜日 １４：３０～１５：４５ バレエヨガ
火曜日 １１；００～１２：００ 下半身引き締め
水曜日 １５：３０～１６：３０ デトックスヨガ（岩盤ヨガ）
(※デトックスヨガは第1、3水曜日を除く水曜日開催)
金曜日 １８：４５～１９：４５ 下半身引き締めヨガ(岩盤ヨガ)
ゆるヨガ ゆったりとした動きで、呼吸に意識をフォーカスします
カラダが心地よくほぐれ、心身ともにリラックスの貯金ができるクラス ハタヨガ ひとつひとつのアーサナ(ポーズ)を、じっくりと時間をかけて行います
ヨガビギナーの方におススメのクラス
骨盤調整ヨガ 骨盤は上半身と下半身をつなぐ、身体の中で一番大きく重要な関節です
特に女性にとっては、毎月の月経・妊娠・出産・産後と、そのライフテージに合わせてさまざまに変化します
骨盤調整ヨガでは、骨盤を中心に体のどこに不調の原因となりうる滞りやつまりがあるのかを感じ
筋肉の緊張をほぐすマッサージや日常生活でのちょっとしたセルフケアやワンポイントアドバイスをご紹介してゆきます
自分のより良いバランスを見つけていく、ヨガが初めての方にもおすすめのプログラムです
その他, リハビリ中の方、お年寄りの方でもできる 椅子を使用したヨガクラス
お子さんとお母さん、パートナーと組んで行うペアヨガ
バレエ、ＪＡＺＺ、コンテンポラリーダンスのレッスン等 行っております
レッスン詳細は直接お問い合わせくださいませ
２０１２年 ９月のレッスンスケジュールです
９月よりLOTUS SPACEにて新しいレッスンが始まります
ロータススペースは大阪城に近く、開放感のある大きな窓からは木々の緑が見えて
ゆったりとした時間が流れています 私の大好きなスタジオです
ぜひいちど足をお運びください
LOTUS SPACE
月曜日 １９：００～２０：００ ダーマミトラーヨガ
ダーマミトラー・ヨガとは
アメリカ・ヨガ界の巨匠 ダーマミトラーのシークエンスを用いて流れるように動きます
胸や肩まわりを開いてゆくアーサナがふんだんに入っているので
肩こりや、腰痛の緩和などの効果が期待できます
日本、特に関西では開催されることが希なクラスです
ダーマのスタジオはＮＹ中のヨガの先生が練習にやってきます
流派を超えて愛されるダーマのヨガを体験してみてください
ＹＯＧＡＮ
火曜日 ２０：００～２１：１０ ゆるヨガ
オラブリアン
水曜日 １１：００～１２：１５ ビギナーズヨガ
水曜日 １３：００～１４：００ ホットヨガ
ヴィオラトリコロール
日曜日 ９：００～１０：３０ スローヴィンヤサ
ＯＡＳＩＳ 梅田
日曜日 １５：１０～１６：１０ リラックスヨガⅠ
日曜日 １６：２０～１７：２０ スタイルアップヨガ（月２回開催）
(※９月は９日・２３日開催 OASIS会員でない方もドロップインで受講可能です)
ＯＡＳＩＳ心斎橋
金曜日 １９：２０～２０：１０ リラックスヨガⅠ
OASIS三宮
木曜日 １４：３０～１５：２０ マンスリーヨガ
木曜日 １５：３５～１６：２０ ダイナミックヨガ
木曜日 １８：０５～１９：０５ リラックスヨガⅠ
ジョイフィット サザンモール六甲
月曜日 １０：２０～１１：２０ ビギナーズヨガ
月曜日 １１：３０～１２：１０ セルフマッサージ
ＴＯＭＯＳフィットネス
木曜日 １１：０５～１１：５０ オリジナルマッサージヨガ
コナミ北浜
火曜日 １３：１５～１４：１５ ビギナーズヨガ
ＣＨＩＡ ＫＩＳＳ
月曜日 １４：３０～１５：４５ バレエヨガ
火曜日 １１；００～１２：００ 下半身引き締め
水曜日 １５：３０～１６：３０ デトックスヨガ（岩盤ヨガ）
(※デトックスヨガは第1、3水曜日を除く水曜日開催)
木曜日 ２１：００～２２：００ 下半身引き締めヨガ(岩盤ヨガ)
ゆるヨガ ゆったりとした動きで、呼吸に意識をフォーカスします
カラダが心地よくほぐれ、心身ともにリラックスの貯金ができるクラス ハタヨガ ひとつひとつのアーサナ(ポーズ)を、じっくりと時間をかけて行います
ヨガビギナーの方におススメのクラス
骨盤調整ヨガ 骨盤は上半身と下半身をつなぐ、身体の中で一番大きく重要な関節です
特に女性にとっては、毎月の月経・妊娠・出産・産後と、そのライフテージに合わせてさまざまに変化します
骨盤調整ヨガでは、骨盤を中心に体のどこに不調の原因となりうる滞りやつまりがあるのかを感じ
筋肉の緊張をほぐすマッサージや日常生活でのちょっとしたセルフケアやワンポイントアドバイスをご紹介してゆきます
自分のより良いバランスを見つけていく、ヨガが初めての方にもおすすめのプログラムです
その他, リハビリ中の方、お年寄りの方でもできる 椅子を使用したヨガクラス
お子さんとお母さん、パートナーと組んで行うペアヨガ
バレエ、ＪＡＺＺ、コンテンポラリーダンスのレッスン等 行っております
レッスン詳細は直接お問い合わせくださいませ
