2015年も残すところあと1週間となりました
今年もなんとか 乗り切れそうです
本年は いろいろありました
来年はボチボチ いこうと思います
良い年になりますよう 願いをこめて☆
(*^-^*)
お世話になった方々に深く感謝致します
ありがとうございました
1月 お寺ヨガのお知らせ
(*^^*) お気軽にご参加ください
お寺で楽しむ！！ ＼(^-^)／☆ 思いやりのヨガ♪
初心者の方でも気軽にご参加頂けます
少人数でゆっくり楽しく、ヨガを通じてご自身の体と向き合うクラスです
やさしく心身に寄り添い、日々の生活が快適に過ごせるよう、ヨガを始めてみませんか？
◆ 1月のクラス ◆
11日(祝日) 17:00～18:00 運動量 ★★
お堂が少し冷えますので、立ちポーズを重点的に行い、体を温めてゆきたいと思います
※ 受付は15分前から開始します
◆場所◆
覚円寺
大阪市福島区吉野3-7-22
最寄り駅: JR 環状線 野田駅
地下鉄 千日前線玉川駅 ④出口
徒歩1分
◆料金◆
1レッスン ￥1000
レンタルマット ￥200（要予約）
◆定員◆
10名
◆持ち物◆
ヨガマット（お持ちでなければ長めのバスタオル)
お水
体が冷えないよう靴下や防寒着
◆ご予約・お問い合わせ◆
hiromi.nikentani☆gmail.com
☆印を＠に変えてご送信ください
ご予約の際は ①お名前 ②参加日程 ③連絡先 をご記入の上お申込みください
ご参加の際は必ず事前のお申し込みをお願いいたします
お寺にはお着替え場所の個室もあります♪
(*^▽^*)ノ☆
2月のスケジュールは
1月20日以降にUP致します
2016年1月のレッスンスケジュール
オラブリアン
火曜日 19 : 00 ～20 : 00 ZENGA～ゼンガ～
水曜日 11 : 00 ～12 : 15 美・健・楽 ～BI・KE・RA～
金曜日 11 : 00 ～12 : 00 ウォームヨガ
金曜日 13 : 00 ～14 : 00 ZENGA～ゼンガ～、ヴィンヤサフロー
(※ウォームヨガは第1、3、5週目 担当）
ＯＡＳＩＳ 森ノ宮キューズモール
木曜日 １4：３5 ～15:35 ダイナミックヨガ
日曜日 １1：2０～１2:00 ピラティスボディメイク
日曜日 １2：20 ～１3:20 リラックスヨガⅡ
ヴィオラトリコロール
金曜日 18:30～20:00 養成コース説明会
金曜日 20:10～21:25 ビューティーデトックス（最終週はキャンドルヨガを開催）
日曜日 9:00～10:15 朝ヨガ
日曜日 １５：１０～１６：１０ リラックスヨガⅠ
日曜日 １６：３０～１７：３０ レッスンパーソナル（予約制）
（※１名～３名のセミパーソナルレッスン 完全予約制）
ＯＡＳＩＳ心斎橋
木曜日 10:30 ～ 11:30 骨盤調整
ジョイフィット サザンモール六甲
月曜日 １０：２０～１１：２０ ビギナーズヨガ
月曜日 １１：３０～１２：１０ セルフマッサージ
コナミ北浜
月曜日 １8：５0 ～ １9：5 0 オリジナルボディコンシャス
火曜日 １３：１５～１４：１５ ビギナーズヨガ
ＣＨＩＡ ＫＩＳＳ
月曜日 １４：３０～１５：４５ スローインナービューティー
火曜日 9：3０ ～ 10：3０ 朝ヨガ＆ピラティス
火曜日 １1：００～１2：００ エナジーリフトアップ
水曜日 １４：００～１５：１５ ヒーリングヨガ
水曜日 １5：3０～１6：30 デトックスヨガ
(※ヒーリングヨガ、デトックスヨガは第1、3水曜日を除く水曜日開催）
